兒童舞蹈基本功教學第壹講:熱身活動

1，頭部練習:向前低頭，向後看，頭部左右傾斜，頭部周圍練習。註意腰部，肩膀下垂，腳趾伸直。

2.肩部練習:雙手抱肩，向前、向下、向後、向上包肩。註意挺起脖子，挑腰。

3、胸部練習:上身隨胸部向前彎曲，寬闊的胸肩向後擡起，擡頭。註意肩膀的後夾，腿要繃直。