如何健身改善肩腰比？提高肩腰比，就是要堅持訓練相應部位的肌肉。

肩腰比是肩寬與腰寬的比值。說到肩腰比，就不得不說肩臀比，也就是肩寬與臀寬的比值。壹定的肩臀比，或者肩寬臀窄的身材，是男性身材好看或者有魅力的標誌。