中國素有“玉國”之稱，古人視玉為珍寶。相傳歷朝歷代，皇帝和嬪妃養生不用玉；沈迷於成功的宋立科·惠宗；韓愈鎮熱如楊貴妃；臉上捧個玉像慈禧太後...中國古書上說玉為石之美，味甘、性平、無毒。各派氣功大師壹致認為，人體有“精、氣、神”三寶，“氣”的用途尤為突出，而玉石是儲存“氣”最豐富的材料。
有人認為玉石中含有許多對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、鉻、錳、鈷等。經過對玉石養生機理的研究，佩戴玉石所含的微量元素可以被人體皮膚吸收，產生特殊的“光電效應”集中儲能，形成相當於電子計算機中諧振器的電磁場，與人體產生共振，從而使各種生理機能更加和諧地工作。
有些玉還具有白天吸光，晚上發光的奇妙物理特性。有人認為當光點對準人體某壹點時，可以刺激經絡，疏通臟腑，具有明顯的治療保健作用。人的手腕背面有壹個“養老點”。經常佩戴玉鐲可以得到長期的良性按摩，不僅可以擺脫老年人視力模糊的困擾，還可以積蓄元氣，滋養精神。
口含玉。借助唾液中所含的營養物質和溶菌酶的協同作用，生津止渴，除胃熱，平煩氣，滋養心肺，潤喉生發，是玉石養生的又壹途徑。玉在山草中潤澤，玉在河水中清澈，可見玉養生之益。
保平安的作用，壹是玉本身能量豐富，與主人形成* * *聲後，可以中和負能量(負能量過大，則玉會爆裂或爆裂)，二是信仰問題。玉石壹旦被雕刻成佛像，“有佛像的地方就有保護者”，就會吸引保護者來保護，自然避免不幸。如果加上自己的信念，效果最好。所謂“信則有，不信則無”就是這個意思。