吃蔬菜米飯
小寒吃菜飯是老南京的習俗。南京人很重視小寒。人們會用糯米、姜、短腿黃、臘肉片、香腸或鹹鴨丁來煮菜飯。在古代，南京人非常重視小寒，但隨著時代的變遷，它已經逐漸淡化，現在人們只能在生活中找到些許痕跡。
小寒的時候，老南京壹般都會做菜飯，內容不壹樣。用臘肉片、香腸片或鹹鴨丁煮短腿黃菜，再用糯米剁點姜粒，很好吃。中醫認為，寒為陰邪，小寒是壹年中最冷的節氣，也是殷琦最繁盛的時期。
喝臘八粥
小寒的日子剛好接近我國傳統的臘八節，所以有些地方有小寒天喝臘八粥的習俗。據說臘八粥有調理脾胃、補中益氣、補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。《燕京時代誌》中記載“臘八粥以黃米、白米、糯米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等煮成。、以及外用的染色紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、白糖、紅糖、雜葡萄。
吃糯米
在廣東廣州，人們會在小寒的早晨穿很多衣服，也會吃壹些溫暖的東西來禦寒。小寒和大寒吃糯米是傳統習俗。民間傳統認為糯米含糖量比大米高，吃後使全身感到溫暖，有利於驅寒。
準備年貨
小寒節氣是24節氣中的第23個節氣，所以小寒到了，也就意味著離我們的春節不遠了。所以小寒期間，很多地方的年味越來越濃。家家戶戶都忙著寫春聯，剪窗花，去市場買年畫，彩燈，鞭炮等。，並且準備壹個接壹個的春節。
當然各地風俗不同，具體情況要按照當地風俗。