太極拳有多少種？
1，太極傳有武當太極傳。
雖然學者們公認太極拳與武當張三豐無關，但武當太極拳確實存在。武當太極拳有講究嗎？揍壹只說謊的牛？基本上兩米的方圓就足夠展示了，其中除了螺旋纏繞，還有九宮八卦的其他內容，內涵與目前流行的太極拳不同。武當太極傳的關鍵是:拳隨心情，綿長綿長，氣勢磅礴，心中容納壹切。武當太極傳以柔為靜急剎車，後來者居上，能撥四兩斤。不僅可以強身健體，還可以防身。武當太極傳結合了道教練煉氣、化氣、養神、養氣的氣功功法，啟迪人的智慧和能量，使人延年益壽。是集武術和養生為壹體的無上拳法。
2.太極拳有楊泰太極拳。
楊泰太極拳是壹種歷史悠久的漢拳，是太極拳的重要流派之壹。楊泰濟川因其姿勢樸實、公正、樸實，練習方法簡單，深受群眾喜愛。楊泰技擊對對手的眼神和肢體動作都有嚴格的要求，練拳推手。只有做對了，他才能取得好成績。
楊泰濟川的具體健身功能體現在:改善神經系統；提高呼吸質量；改善臟腑功能；加強體育鍛煉；疏通經絡隧道。
3.太極傳有陳太極傳。
陳式太極拳可分為新舊兩種。舊框為清初河南溫縣陳家溝人陳所創。陳式太極拳雖可分為小架和大架，但其運動特點基本相同:內為情緒運動，外為螺旋纏繞運動。強調在意識的主持下，頭部下沈，身體和四肢拉長，通過旋轉腰部和脊柱，上肢旋轉到手腕，下肢旋轉到腳踝，使四肢正反方向交織，促進內外壹體，貫穿始終。陳太吉傳的動作有快有慢。壹般他被激勵和轉換的時候快，過渡的時候慢。陳太吉傳有剛有柔。壹般來說，運動的末端是剛性的，過程是柔性的。
在速度、剛性、開合、平直等矛盾的相互依存、相互轉化中，整套動作不斷銜接，壹氣呵成。
4.太極傳有武太極傳。
楊魯豫在清宮教拳時，滿族人向其學習，後來又向楊半厚(1837~1892)學習。全有把他的兒子傳給後代，後來從漢被封為吳。吳(1870~1942)，拳架以柔著稱，推手不動不忘動，形成大小適中，剛柔並濟的特點。吳曾在上海開設拳擊俱樂部訓練學員，並成為現代流行的吳式太極拳，以柔著稱。
《太極傳》中的其他物種:
武風:小巧緊湊，適中舒適；開合自如，進退自如。孫式:開合自如，轉換靈活；進退有度，和而不同。和諧型:剛柔並濟，不偏不倚，不貪不欠，圓滑自然。可以根據個人喜好選擇。
太極拳壹定要練招式。
1、太極站樁:雙手自然托住肚臍下三寸的腹部，用意念思考腹部，獲得寧靜，去舊換新。
2、太極推手:身穩如泰山，動作變化自如，控制對方肢體，留發自如，收放自如。
3、太極獨立:增強大腦神經的控制力，增強四肢肌肉，呼吸自然，內心寧靜。
4、太極落叉:雙腿打開，身體呈90？直立，加強下肢韌帶力量，促進血液循環。
5、太極腿控制:控制身體的平衡，使四肢控制自如，收放自如。
6、太極板步驟:加強腿部力量，拉伸韌帶，加強腳踝力量。
7.太極龔景:集中妳的思想，體驗妳的精神狀態，停留在腹部，調整妳的身心。
8、太極持球:動作曲而不直，直而不僵，控制身體陰陽，控制丹田真氣。
太極拳的練習方法
1，套路熟練，姿勢清晰
所謂？套路？，指的是太極拳的整套姿勢。所謂？姿勢？，指每個姿勢的動作結構。初學者主要以套路熟練和方向正確為主。同時，適當註意姿勢的規範。經過壹段時間的練習，套路已經熟練了。這個時候壹定要把重點放在正確的姿勢上，這樣才能產生內氣，發揮健身和技擊的效果。
2.調整姿勢，放松。
所謂？身法？指的是練拳時對身體各部位要求的原則。調整姿勢，首先要在放松上下功夫。為了松關節，伸筋拔骨，可以練習壹些動作，比如？金剛？、?蒙著手和拳頭？、?擺動妳的腳和叉子？等等，但是盡量放松，不要笨拙的用力。
3、身法應以直立為主。
說？正確嗎？還有兩層意思:壹是表示軀幹、四肢、頭部位置正確，即身體不偏不倚；另壹種是身體歪斜時保持相對平衡，比如起跑時的引體向上和下拉動作。