內丹是什麽？

是從宋代到現代的主流修行方式，崇尚內丹(內丹)和外法(雷法)。自中國道教始祖黃帝在《廣成子》中記載其求道以來，內丹經歷了五千年的發展過程。丹道祖的祖先傳丹道學的起源很早。《周易·童燦氣》、《五真篇》、《列子》、《蘇東坡集》、《內功》、《心法》、《楚辭·元佑》以及黃老學派的著作是所有丹經必寫的祖傳經典，後世所有丹經都是由此發展而來，壹直是內丹法的大綱。內丹壹詞在道教中很常見。比如道教全真派，以修煉內丹聞名天下。丹，單也，壹，單也。唯道不正，故謂之丹。天高雲淡，地平，谷盈，人不朽。中國氣功有著悠久的歷史。氣功通過內煉修煉精氣，修煉內丹的理論思想與中醫不謀而合。丹能不斷疏通經絡後，便可達到“經脈皆通，筋骨皆暖”的高品質生活狀態，其修煉步驟為“煉己築基，煉精_，煉靈_，煉靈為空”。從中國道教教皇軒轅大帝在廣成子求道的記載來看，內丹經歷了五千年的發展歷程。可見，在古代，我們的祖先就開始耕耘當時的大道了。南北朝隋唐時期，隨著老莊與佛教的融合，本土禪宗開始流行。因此，自宋代以來，張伯端改革了道教的弊端。他的《五真篇》指出，當時的道教法術很多:“如煉五苞之氣，取七霞之光，講究按摩，清心吐濁，念經持咒，以水罵人符，嚼牙聚靈，休妻息，眉間思，養腦煉精，甚至煉石草木。”但效果卻是“修身之道多裂縫，故雖力多，效果不考。”生活與修養兼備的內丹就是在這樣的背景下誕生的。內丹修煉是為了積聚能量疏通自己的經絡。練習時間越長，正氣就會越多，病邪汙氣等不潔之氣就會逐漸減少，直至消失！所以內氣充盈，病氣盡去，達到神清氣爽的精神狀態，繼續修煉能量相互感應，形成人體生物場。尤其是修行的時候，這個生物場會無限擴大，與宇宙重疊，直到統壹。這是道家內丹說的。這時候念出來的咒語會像波浪壹樣隨時影響宇宙。此時的人在自己的生物場裏無比舒適快樂，身心達到極佳的調節。原指由鉛、汞等礦物質提煉而成的紅色或丸狀藥物，服用後被認為是不死之身。據說道教信徒煉制這種理想仙丹的過程，要經過“七歸九歸”，最後回到“道初”，所以稱之為“歸丹”。易經雲:“黃金回歸自然，謂之歸丹”。此外，此丹以黃金(其實是鉛和汞)為主要原料，故稱“金丹”，取“金長生”之意，以示還原丹能使人長生不老。