橋式運動能夠用於提高骨盆對下肢的控制以及協調能力。
橋式運動包括單橋與雙橋， 患者處於仰臥位將雙腿屈曲且擡臀保持，屬於雙橋運動；壹條腿屈曲壹條腿伸直，伸髖擡臀並保持，屬於單橋運動。 通過上述運動有利於提高骨盆對下肢的控制以及協調能力，從而使患者成功站立和行走，同時能夠有效訓練伸髖肌群及啟動臀肌，有利於促進癱瘓患者的恢復。
“橋式運動”是壹個現代才有的運動名稱，主要的動作要領“患者仰臥，雙腿屈曲，然後伸髖、擡臀，並保持，則為橋式雙橋運動形式”，最早的這壹組動作，沒有名稱，僅有動作的記載，源自於《太清導引養生經》中的王子喬八神導引法第十八條，後來在隋朝巢元方的《諸病源候論》中的卷壹第十五候“風身體手足不遂候養生方導引法”和卷壹第二十四候“風痹候養生方導引法”中記載。
原文是“偃臥,合兩膝,布兩足,伸腰,口內氣,振腹自極,七息。除痹痛、熱痛,兩脛不隨”
古籍中的動作要領“平躺仰臥，兩膝屈曲，兩膝向內合攏，放好兩足，伸展腰部，吸壹口氣憋住，鼓起腹部到極限在呼氣，放松平躺，重復七次，可以祛除痹痛、熱痛及兩腿不隨”。
看完古籍原文，在看現在的動作要領，“橋式運動”是源自王子喬八神導引法簡化而來。