《易筋經》從宋朝鼎盛，至今相隔幾百年，幾乎失傳。現在人所了解的“易筋經”只是只言片語，其內涵已不復本意。其實世界上所有的易筋經都是從壹種易筋經而分解出眾多的易筋經，他們所有的功效只是養生，打通脛骨，強健身體。而真正的“易筋經”練習到第二層時是可以自然產生硬氣功達到開磚劈石和防身自衛的效果。所以所有的《易筋經》的老祖宗就只有壹本，妳所看到的幾種版本“動作都差不多，但是卻又都不壹樣”是因為這些版本都是後人憑經驗和記憶自己發明的，都不全。
據說揚州那邊金加洲掌門家傳的宋衙版古《易筋經》距今有800年的歷史，是現今發現最早的《易筋經》版本，由南宋愛國英雄嶽飛親自鑒定刊印，是所有後世演變來的《易筋經》的鼻祖。我認為無論是否初學，學正宗的才是最好好。妳可在網上搜他創辦的易筋經研究院了解壹下。