紫蘇葉怎麽泡腳效果好

紫蘇是壹種中藥材，它既可以藥用又可以食用，兩全其美。可能有些小夥伴還不知道，紫蘇葉還有壹個功能，那就是泡腳，能夠驅寒止咳，對感冒患者有很好的作用，尤其是在寒冷的冬天，打上壹盆熱水，放上幾片紫蘇葉，實在是再好不過了。接下來請和小編壹起了解詳情吧！

紫蘇葉怎麽泡腳效果好

壹、簡易泡腳法

較為簡單的方法就是在熱水裏加壹些紫蘇葉，過壹段時間然後洗腳。首先是要選擇適當的水溫，太熱的水不僅會傷害到腳，而且也有可能會減少紫蘇葉的藥性；還有就是要註意選擇對的時間，用紫蘇葉泡腳建議在睡覺以前進行，泡完腳直接睡覺，這樣避免了泡腳以後腳的活動，更有利於健康。

二、復雜藥物療效法

1、泡腳方法

取用紫蘇葉90g、幹姜10g。用1500ml清水泡5分鐘，煎沸，取藥液入腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜時泡洗雙腳。

2、泡腳時長

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。

3、泡腳頻率

如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳，每次30分鐘，10天為壹療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程，使腳部的穴位逐漸適應，這樣可以很好的治療咳嗽氣喘等癥。