匈奴影響了當時中國的歷史進程，在《史記》、《漢書》中都有壹些記載。
近代西方主流史學家普遍認為，中原以北的匈奴是壹些喜歡打仗、喜歡與馬結盟的雜居遊牧民族，但他們只是民族而不是族群。
北匈奴西遷，生活安逸。
91年北山汗戰敗後，殘余勢力西逃至伊犁河谷的烏孫國。他們立足後，依然出沒天山南北，大肆掠奪。119年，北匈奴攻陷義烏，殺了漢將索班。為了對付西域的北匈奴，東漢任命班勇為西域長史，在劉中駐軍，班勇於124和126兩次擊敗北匈奴，西域局勢開始穩定。班勇離任後，北方匈奴勢力再度崛起。137年，漢將裴岑率軍殺北匈奴呼延王於巴爾坤。151年，漢將司馬達率漢軍攻蒲雷海，擊敗北匈奴新呼延王，呼延王率北匈奴西退。
錫爾河是中亞的壹條內陸河，流經今天的烏茲別克斯坦、哈薩克斯坦等國，流入鹹海。在漢朝，這是壹個安逸的國度。北匈奴在西域受到漢朝的打擊，已經無法立足。160年前後，北匈奴的壹部分開始西遷，來到錫爾河流域的舒適國。
從屬時期
南匈奴隸屬於東漢。
隸屬於漢朝的南匈奴，被漢朝置於河套地區。通過漢朝的軍事實力，多次擊敗匈奴，接納了大量的人，大大增加了他們的力量。但由於部落成分復雜，難以管控，導致內部隱蔽，偶有叛亂。
許多南丹可汗被殺。然後漢朝對南匈奴的管理越來越嚴厲。東漢中期以後，南丹可汗多次被漢人官員逮捕、撤換、逼死甚至殺害。
187年，東漢末年黃巾起義，董卓專權期間，南匈奴墜入情網，漢殺可汗強曲，左即位。然而，由於害怕報復，參與者拒絕承認新的可汗，並建立了另壹個可汗，所以於夫羅不得不去漢朝求助。那是漢末之亂，我只好留在河東。195年，南匈奴參與中原混戰，東漢蔡邕之女蔡文姬被帶到匈奴。202年，南匈奴首領附漢丞相曹操，蔡文姬附漢。216年，曹操扣留胡楚全可汗，派右王獻卑國，將南匈奴分為五部，置於平陽郡。匈奴單於結束了王朝。
漢化的南匈奴壹直居住在河套地區。三國時期，曹操將匈奴分為左、右、南、北、中五部，分別劃歸陜西、山西、河北。各部門貴的帥，後來改名為杜威；以漢人為司馬監督。劉保，於夫羅之子，左部帥。
東漢末年以來，周邊民族紛紛湧入中原。其中匈奴人數最多，史稱“關中人口壹百多萬，戎狄住壹半，匈漢雜居”。但西晉時，八王之亂是由家後之亂引起的，混戰持續了16年，給了匈奴介入的機會。
遷移到中原
公元4世紀，匈奴人劉淵是成都王司馬穎手下的壹名將軍。西晉八王之亂後的混亂時期，劉淵在並州從石上崛起，建立漢國，稱漢王，後稱帝，占據中國北方大部分地區。
311年，劉劉聰攻陷洛陽，316年，攻陷長安，滅西晉。
318年，匈奴貴族金準殺了劉、劉勰及其家人，成為漢王。劉聰的哥哥劉曜在長安稱帝，改國號為趙，滅金氏。由於人民負擔極重，民怨沸騰，引發大規模反抗。
328年，任傑施樂俘獲並殺死了劉堯。第二年，他殺了3000多人，包括他的王子和他的將軍，趙死了。歷史被稱為趙倩或趙涵。
匈奴在中國北方衰落後，鮮卑人迅速進入蒙古高原，匈奴和鮮卑繼續通婚，其後裔被稱為鐵富人。鐵富赫連勃勃，被鮮卑拓跋打敗，投奔羌人後秦。之後打敗東晉軍隊，攻占關中地區，定都長安。425年，赫連勃勃死，其子何連長繼位。四二八年，北魏攻取赫連昌。連的弟弟何，自稱平涼夏帝。431年，北魏俘獲何，死於夏。夏國都城宛城是匈奴作為東亞遊牧民族留下的唯壹遺跡。
融入匈奴的越人，稱為匈奴的另壹部分——陸水滸。其中，居曲家族主推後韓良官界，在今甘肅地區建立政權，史稱北梁。居曲孟勛殺了段野後，成了北良的主人。433年，孟勛的兒子居曲木魚繼位。439年被鮮卑族拓跋氏北魏所滅。牧羊人兄弟西遷居曲高昌，建立高昌北梁。460年，高昌北梁被柔然所滅。在高句麗附近與宇文鮮卑部落合並的壹小隊匈奴人進入遼東半島。
壹小群匈奴進入遼東半島，在高句麗附近與宇文鮮卑部落合並。後來宇文篡奪了西魏建立的北周政權。之後隋文帝篡奪北周政權，建立隋朝，統壹中原。這壹時期匈奴也融合到了各個民族中。吳欒華和南北朝成為匈奴在中國歷史舞臺上的最後壹次表演。
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