小小的膽相比起肝腎脾胃這些大佬，總是易被我們忽視。除非是聽到膽囊炎、膽結石這些陌生的病名，大夥壹般都不會想到去伺候它。然而殊不知，膽經上有44個穴位，特效穴多的是群英薈萃。它對人的健康太重要了，使用得當就會立竿見影。
刺激膽經不但有助於消化排毒，還是肝的執行官，能夠直接舒解肝臟的郁結，調節心理平衡，更主要的是，它還是養生長壽的重要訣竅。
2 膽經不通的癥狀
第壹，關節屈伸不利。膽經遍布身體重要關節。膽經氣血郁滯，會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。
第二，兩肋悶痛。肝膽同源。膽經郁阻，肝經會受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現口苦咽幹等癥狀。
第三，多發乳腺疾病。膽經郁阻，直接影響身體氣機的生發。氣機不暢，影響肝經的通常，會讓乳房疾病叢生。
第四，易患高血壓。膽經郁阻，氣郁久而化熱，傳導給肝經，形成肝陽上亢，從而誘發高血壓。
第五，降低免疫力。膽經氣機生發為午夜。此時壹陽生。壹生二，二生三，三才能生萬物。如果膽經氣血出現問題，不能很好地在午夜生發陽氣，久而久之會影響人體正氣，形成免疫力的低下。
第六，出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀。膽有多清，腦有多清。膽主決斷。當膽經氣血出現了問題，影響清陽之氣對頭的濡養，會出現上火、頭暈等癥狀。
總而言之，作為主疏泄的經脈，膽經和身體中的很多方面都有密切關系。因此，讓膽經通暢起來，對我們來說至關重要。在這裏，我們就得說到肩井穴了。
3 肩井穴調節膽經氣血肩井穴的作用，就在於以壹兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。對此，《幼科鐵鏡》中說得好：“肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身”。
揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水壹般湧出來，然後將郁滯的氣血滌蕩開來，令全身的疏泄順暢平緩。它仿佛人體氣血的壹個蓋子，提起來，郁悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。
4 肩井穴人的生命之井如果把人體比作壹口井，井底是腳底的湧泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持這口井上下暢通，人體內的氣血才能暢通無阻。
也就是說，湧泉穴生出的“生命之水”必須從人體的最底部傳輸到最頂部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就會大大減弱。所以，我們需要經 常按揉壹下肩井穴，讓生命之水暢通無阻。
此穴最善通經活絡，鼓舞氣血運行周身的作用，有歌訣：“肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身。”
經常敲打肩井穴，解除疲勞，放松肌肉，也有助於治療頸椎病、落枕、肩關節周圍炎等病引起的頸項肌肉痙攣、疼痛、上肢酸脹麻木。
註意，肩井穴只可揉按，非專業人士絕不能針刺。每次揉按要配合均勻呼吸，身體坐直，心無雜念，每次揉按36下，每天可以操作多次。