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五音養身-百病皆生於氣,而止於音

據說在古代,真正好的中醫不用針灸或中藥,用音樂。壹曲終了,病退人安。

中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論,《左傳》中更說,音樂像藥物壹樣有味道,可以使人百病不生,健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者,不純為了娛樂,還有壹項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

百病生於氣,止於音。

古代的音樂和現在有所不同,只有五音:角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性:木(角)、火(徵)、土(宮)、金(商)、水(羽)。這壹點,恰恰被中醫利用了。

音樂可以深入人心,在中醫心理學中,音樂可以感染、調理情緒,進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情誌、臟氣***鳴互動,達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學上,當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時,就會產生生理***振、***鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎。

“百病生於氣”!這個“氣”不僅是情緒,五臟的臟氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同,五臟在臟氣上的差異,配合不同的音樂,就可以使五音防病、養身。當然,我們並不是用某個音去調理某個臟器,而是運用五行原理,使它們相生、相克,又相互制約,五音搭配組合,適當突出某壹種音來調和身體。

用樂如用藥

在繁體字中,樂、藥、療三字同源,音樂與藥物、治療具有天然的聯系。音樂可以舒體悅心,流通氣血,宣導經絡,與藥物治療壹樣,對人體有調治的能力。

音樂有歸經、升降浮沈、寒熱溫涼,具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮制,同樣的樂曲,可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等,彼此配伍,如同中藥處方中有君臣佐使的區別壹樣。? 用音樂治療,也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲,是最常用的方法,還可以使樂曲與情緒同步,幫聽者宣泄過多的不良情緒,例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。

肝——在音為角——在誌為怒

心——在音為徵——在誌為喜

脾——在音為宮——在誌為思

肺——在音為商——在誌為憂

腎——在音為羽——在誌為恐

古醫籍中關於五行、五音、五臟相配的記載很多。如《黃帝內經·陰陽應象大論》中說:東方生風,風生木,木生酸,酸生肝,……在音為角,在聲為呼……。南方生熱,熱生火,火生苦,苦生心,……在音為徵,在聲為笑……。中央生濕,濕生土,土生甘,甘生脾,……在音為宮,在聲為歌……。西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺,……在音為商,在聲為哭,……。北方生寒,寒生水,水生鹹,鹹生腎,……在音為羽,在聲為呻,……。

概言之,按中國古醫籍中所論:天布五行(木、火、土、金、水),生五音(角、徵、宮、商、羽);地有五季(春、夏、長夏、秋、冬),育五化(生、長、化、收、藏);人有五臟(肝、心、脾、肺、腎),生五誌(怒、喜、思、憂、恐)。體現了人與天地之間的有機聯系。

中國音樂追求的清、靜、淡、遠的意境,與中醫學提倡順應自然“恬惔虛無”的法則出壹轍。

所有的病都因身體裏郁結的氣而起,當通過音樂疏散後,這病也快痊愈了。中醫經典古籍《素問·舉痛論》中說“百病皆生於氣也”,《靈樞·五音五味》又詳細論述了宮、商、角、徵、羽等5種音階調治疾病的理論,最後被歸納為“百病生於氣而止於音”的音樂治病理論。

以下再引述幾段古人對音樂療疾的論述:

《內經》:“宮音悠揚諧和,助脾健運,旺盛食欲;商音鏗鏘肅勁,善制躁怒,使人安寧;角音調暢平和,善消憂郁,助人入眠;徵音抑揚詠越,通調血脈,抖擻精神;羽音柔和透徹,發人遐思,啟迪心靈”

《白虎通·禮樂》:“調和五聲以養萬物”

《史記·樂書》:“動蕩血脈、通流精神而和正心也”

《類經附翼·律原》:音樂“可以通天地而合神明”

《理瀹駢文》:“七情之病也,看花解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者矣”

總之,五音和五臟看似兩個截然不同的概念,其實都可經由「五行」的***通屬性而彼此作用。五音之進入人身,改善人體的作用機制,是相當奇妙的。首先,音樂傳入體內,會引起人體細胞組織發生和諧的同步***振,進而調節人的生理節奏。適當的聲波能使各系統組織的生理機能,處於壹種和諧的狀態。如脈搏起伏、心率快慢、呼吸節奏、胃腸蠕動,甚至肌肉的收縮舒張,都能得到良好的調節。音樂聲波也是壹種能量,可以激發人體潛在能量的發揮,使人體更加生氣蓬勃。其次,音樂聲波對中樞神經和內分泌系統,也具有良性的刺激作用,能促進內分泌系統分泌有益健康的荷爾蒙,促進人體的新陳代謝。