要鍛煉，只能晨跑。妳必須早上早點跑步。我今天早上6點鐘離開家，去了環城路。我穿著短袖有點冷，開始慢跑。
打開手機收音機，點開宋詞聽秦觀的詞，就像走在詩歌的王國裏，枯燥單調的奔跑，變得感傷起來。看著蔥蘢的遠山，看著山頂薄薄的霧氣，心裏是幸福的。
路邊的樹旁有石榴花，壹簇簇紅色的花；羊蹄甲的尖刺在空中像壹簇簇箭直插雲霄；滿眼綠色的搖曳的柳樹像壹幅綠色的窗簾。
我的呼吸慢慢急促，思維逐漸活躍，不斷用手機拍攝。我不禁想起了我們豐縣的長跑運動員田洪來。
我和宏恬是普通同學，我是在跑步的時候聽宋詞學他的。上學時，他的體育成績並不突出。他和我壹起參加了萬米越野賽，但是他沒有堅持下來。前年得了糖尿病後，他開始在體育場拼命跑。用他的話說，跑步相當於吃藥。
跑步鍛煉讓他瘦了十多斤。他越跑越快，於是去陜西各地參加馬拉松，有時還參加半馬比賽。比賽給他帶來了很多榮譽，六七個獎牌掛在他的房間裏。
田經常聽宋詞，朋友圈裏的詞也漸漸有了詩意。
這是宏恬爬山時的朋友圈:回歸森林，靜靜地坐在波光粼粼的海濱，聽著鳥兒歌唱，看著小魚在溪水中遊動，大巖石壹塵不染，綿延不絕，相信孩子常吃的荊棘和嫩芽，時間在淡淡的甜蜜中消失。今天端午節下雨了，傘壹點壹點掉。回首艷陽天，想起平日裏忙忙碌碌，苦不堪言，又怎能閑在山中。用濃茶熏日月，用老瓶醉余生。在壹塊大石頭上伸個腰，夢裏已經是白星了。
宏恬寶雞賽後朋友圈:今天參加了寶雞高新區10公裏馬拉松，汗流浹背。比賽結束後，我有點失落。仰望天空，鉛雲低垂，沈郁。現在是初夏五月，華林很匆忙，但是雨來得早，風來得晚。體育場內，球員們熙熙攘攘。看著人群，想起那個人，月亮上的梨花。人是執著的，也是自怨自艾的，飄了好幾次。在惡業中，我只希望時光安靜，笑靨如花，處處祥和。
參加過六峰關鎮馬拉松的宏恬朋友圈:新雨剛過六峰關，樓外日出伴青山。人雖有老有少，卻忙著馬不停蹄地跑。空中鶯聲清脆，柳岸滿春煙，陽光照湖，微波蕩遠。關內美景在江南，微馬健兒只閑。今天參加了六鳳關鎮的“印相杯”迷妳馬拉松，獲得了C組第壹名..微信記得，和李嘉聊天。
不知怎麽的，今天沿著環城路跑了壹個小時，聽了壹個小時宋詞。這幾天壹直在跑步，聽宋詞。我的文筆怎麽沒有宋詞之風！