電子書(kindle)和實體書，哪個更傷眼睛?

如果壹定要選壹個的話，紙質書會好壹點，因為電子書(kindle)需要壹直盯著屏幕，紙質書還需要翻下頁。傷眼睛主要是體現在看書的坐姿、距離、時間，燈光、用眼時間等，不管選擇哪壹種，切忌持續盯著壹個物體，看45分鐘註意休息5-10分鐘，切忌用眼過度，否則看什麽都傷眼睛！