男性
首先，妳必須是男性。外籍軍團從1831年成立以來就沒有收過女性(不過在兵籍號碼中曾列入壹位女性)，這已經是軍團的傳統。所以若不是男性，就此打住。
年齡
妳的年齡必須介於17周歲至40周歲之間。未滿18周歲若欲報名，必須征得父母之壹同意，方式是由父母其中壹人陪同壹起去報名或是提供同意書(需先至法國在該地協會或法國大使館公證)。
基本體能要求
在篩選中心的體能測驗，稱為TestCooper，就是測輕裝跑步，壹般而言及格的標準為：12分鐘跑2800公尺（米）。
進階體能要求
當妳到4RE訓練中心之後，妳會遇到的體能測驗如下：
TestCooper：還是測驗12分鐘跑步。
負重跑步：穿戰鬥服及軍靴，背11公斤背包，跑8000公尺。40分鐘之內為滿分，超過60分鐘為0分。
遊泳：不限姿勢，遊泳100米後馬上潛水遊10米。1分35秒之內為滿分；遊不到25公尺為0分；100米遊完後若無法潛水10米則計1～5分。
400障礙：3分50秒之內滿分，超過7分鐘為0分。
攀繩：繩長6米，扣掉身高之後相當於攀繩4米，不可用腳輔助。無法攀繩4米為0分。
仰臥起坐：40下。
伏地挺身(俯臥撐)：15下(不過平時處罰及練習時至少有50下)。
引體向上(單杠)：4下(10下為滿分)。
扛40公斤沙袋跑90公：超過24秒為0分
2,心理建設
無聊
我要告訴妳，軍隊的生活真的很無聊。不要以為電影中的情節會發生在妳的軍旅生涯中。
在戰鬥單位，武器裝備繁多，平常不出任務的時候在幹什麽呢？大部分的時間就是在打掃及保養裝備。
生活壹成不變
然後呢，壹般來說這樣的生活會持續到妳五年約滿。如果妳是那種在外頭打工壹個月就想換工作的人，這樣長的時間妳是否可以忍受呢？
養成壞習慣
由於生活實在很無聊，因此有人就養成了酗酒、抽煙、嫖娼的習慣。其實這也不算是什麽惡習，就是花錢了。軍團中大部分的人都沒有儲蓄的習慣，五年下來也沒有留下什麽錢。
殘廢
當個軍人當然存在或多或少的危險性。如果死了就算了，大不了親人痛心而已。但是妳要想想，若妳殘廢的話，例如瞎了、聾了、手斷、腳斷、破相、或是下半身癱瘓，妳要怎麽過妳的余生呢？
其它
當然當個軍人並不是只有缺點而已。我相信可以看到這篇文章的網友大致來說家境還不錯(至少妳還有閑錢可以上網)，而這也就是再三提醒大家要好好考慮清楚的原因。因為妳可以坐在電腦前看我的文章，幻想加入軍團之後的軍旅生活，就代表妳不是走投無路非加入軍團不可。
所以，當妳把這些通通都考慮清楚，加入軍團之後的生活對妳而言就只有正面的影響。因為所有負面的因素妳在事前通通都考慮過了。
這樣外籍軍團的生活便會非常有趣。能與來自世界各地的人生活在壹起、認識各國的文化、過著有錢人用錢買不到的生活、與夥伴壹起同甘***苦、還有尊敬妳的法國人...這就是所謂的“外籍軍團生活”。
3,外籍軍團的生活
合約
妳會在來到篩選中心的前壹天簽下妳與外籍軍團的五年合約(壹式兩份)，並且從那天開始計薪。不過在妳簽字的時候，妳是沒有時間來仔細看看這份合約的。不過這份合約也沒有什麽不公平的地方，重點只在於有六個月的試用期，在這段試用期之中雙方都可以終止這份合約。
而且這份合約是用妳的假名簽下來的，所以這份合約基本上跟廢紙沒有什麽兩樣。雖然妳簽下了這份合約，但妳要到前往Castelnaudary4RE接受基礎訓練的前壹天，才能在軍團的榮譽殿堂中取回妳的那壹份合約。在此之前若妳被淘汰或是自願離開的話，妳是取不到這份合約的。
軍團成員榮譽信條
1,軍團成員，妳是壹位以榮譽與忠誠來效命法國的誌願者。
2,每位軍團成員都是妳的同胞，不論國籍、種、種族及教義。妳將永遠展現出如壹家人般的緊密團結。
3遵守傳統，愛慕長官。紀律和友誼是力量，勇氣和忠誠是美德。
4以身為軍團成員為榮。妳的穿著，優美雅致；妳的言行，雖謙猶尊；妳的居室，永保整潔。
5時刻成為精英戰士，妳必須嚴格地自我鍛煉；保養武器如同它是妳最珍貴的財產；永遠保持身體在最佳狀況。
6任務如同聖旨，妳必須遵守法律、戰爭慣例、國際公約，以及如果必要的話，冒著生命危險將其完成。
7戰鬥時，行動不受激情及怨恨左右。尊重戰敗的敵人。不論是死去的同伴、受傷的同伴、以及所有的裝備，妳決不棄之不顧。
如何到法國
法國外籍軍團並未在法國本土之外設立招募站，所有位於國外的招募站及場所可以協助妳加入外籍軍團的組織都是騙人的。
所以再次強調，妳必須到法國，然後親自到位於法國境內的外籍軍團招募站去報名。
壹直到妳到位於法國的外籍軍團招募站報名之前，所有的旅費、簽證、食宿等等所有問題妳都必須自己想辦法搞定。外籍軍團及世界各地的法國大使館不會給妳任何幫助。
以合法渠道到法國
若妳是香港及新加坡的永久居民，來歐盟享有壹個月或以上的免簽證或落地簽證。
若妳是居住在臺灣及中國的居民，來歐盟之前必須先辦理簽證。對於居住在臺灣的居民來說，申請簽證是沒有什麽大問題的。
簽證有許多種，商務簽證、旅遊簽證、學生簽證。妳可以視妳的身份及需要來加以申請。
但妳不必在申請簽證的原因欄寫上或是在入境時跟海關說妳要加入外籍軍團，這對妳沒有任何幫助。
大陸人民請註意：我知道申請簽證是很困難的。所以妳若是想打跟旅行團到法國再脫隊的主意，我要告訴妳這個方法是行不通的。因為旅行團的領隊都知道妳到法國來就是會逃跑，所以他會強制保管妳的護照。沒有護照，妳是不能報名外籍軍團的。
偷渡到法國對於大部分住在中國大陸的人民，要申請到歐盟的簽證是有困難的，反正大家都知道中國人來到歐盟之後幾乎都會逾期居留。所以壹般而言妳必須使用偷渡的方式。
要如何偷渡到法國，請就近咨詢妳所在城市的人蛇集團。費用依妳的關系、所在的城市、以及偷渡的路線而有所不同，壹般而言費用約介於12萬至16萬人民幣之間。
不過要註意，偷渡不是100%可以成功的！至於人蛇集團會不會退費就要看情況了！
基本程序
加入外籍軍團的方式不斷在改變，不過記住，下面的幾個步驟是妳會遇到的。
提出身份證明
對於非歐盟居民的身份證明就只有壹種，就是妳的護照。
簽約
妳會在來到總部篩選中心的前壹天簽下五年的合約。所謂的五年合約就是從妳簽約的那天開始算起。然後招募站會送妳去位於Aubagne的軍團總部。
拍照存檔
妳會來到軍團的調調單位拍照存檔，除了大頭照之外，身體若有特征(例如文身身)也會拍照存檔。
身體檢查
當妳進入篩選中心之前，妳會先到醫務所做基本的身體檢查。這類的檢查可能會有多次，視妳的身體情況而定。
心理、智商測驗
然後會來到篩選中心，他們會收繳妳的行李，換上應選者的服裝。然後在當天和隔天會進行智商及心理測驗。測驗***分兩個階段，若妳只做了前半段，休息之後未再被叫進去做第二回測試；或是成績不理想，妳在當天下午就會被淘汰了。
體能測驗
然後妳會再去醫務所打針，通常打完針的隔天(不含周末及假日)上午7點左右，妳會被點名出列，進行12分鐘跑步的測驗。若妳未過關，當天下午就會被淘汰了。
出公差
接下來就是出公差，到處掃地、拖地、搬東西。沒事的時候就待在招募中心後方的廣場中。
犯罪記錄調查
與長官及安全單位面談
成為Rouge取得合約
若壹切順利，妳會在到篩選中心之後的10～20天的壹個星期四下午，喊到妳的名字，然後妳成為Rouge。妳還會在篩選中心待上壹個星期。然後在成為Rouge的下壹個星期四在軍團的榮譽殿堂中拿到妳當初簽下的合約。
基礎訓練
然後在星期五，妳將會被送去位為Castelnaudary的4RE接受16周的基本訓練，和其它現代陸軍壹樣。他們假設妳什麽都不會，從頭開始教起。
軍團就是妳的家庭、妳的住所、妳的生活。軍團的格言是軍團是我們的家(LogioPatriaNostra)。軍團軍官以及所有士官士兵在聖誕節的時候是和大家而不是和老婆孩子壹起度過。
報名前的註意事項
不可能被接受的情況
下列情況不可能被外籍軍團所接受，若妳屬於下列條件，建議就別試了，以免浪費妳自己及外籍軍團的時間。
不能跑步：舉凡任何讓妳不良於跑步的身體狀態都不會被外籍軍團所接受。中度以上色肓。同性戀。不知道外籍軍團收不收同性戀者，但是壹些參加過的人在那裏沒有看到有同性戀傾向的人。建議是：若妳是同性戀者，也別找妳的同伴當情侶，軍團是個大家庭，追求同伴就如同追求妳的姐妹當女友壹樣有些奇怪。近視：據目前所知近視在500度以上的人大概沒有機會被接受。不過先在妳可以去開刀矯正近視了。開刀或受傷記錄：任何身上明明顯的開刀或嚴重外傷所留下的疤痕都可能讓妳被外籍軍團所拒絕。現役軍人：現役軍人是不會被接受的。若妳是現役軍人，就把嘴巴閉上。被國際刑警組織統計：這不用我多說明了吧！醫療問題：在篩選中心任何需要醫療的問題都可能讓妳走出外籍軍團的大門。
行前準備
在加入外籍軍團之前請嚴正地考慮再三。不要在生活壹團糟的時候加入外籍軍團，外籍軍團不是妳生活的折衷方案。千萬記得妳將會離開家庭及親人壹段非常長的時間，而且不見得能活著回來。不要在妳有牽掛的時候加入，若妳掛念妳的父母、家人、女友...那就不要加入。妳不可能在他們發生意外的時候返家。所以，要不是帶個親人的祝福去加入，要不然就丟下親人去加入吧！錢：帶小額現金及信用卡去加入外籍軍團。妳的信用卡及超出約60歐元的現金會被強制保管。錢則會在妳被軍團拒絕後或是在送去新訓中心之前還給妳。
另外，也要準備壹些零錢，以便投自動販賣機，販賣機接受下列硬必：5?,10?,20?,50?,。確保妳參加的時候是處於最佳狀況，再加入軍團之前的六個星期便開始進行體能訓練。不管體能要求是多麽嚴茍，都要不計壹切盡力達成，因為這將會提升妳的優勢。在基本訓練(新訓中心)時，所有妳做的事情都會是評分的基礎，所以期末成績越高，妳能自選單位的機會就越高。盡量學法語，學多少算多少。雖然加入外籍軍團的時候可以不必懂法語，但是這至少讓這段學習法語的過度時期早點過去。此外，如果妳懂法語的話也是會加分的。不要與朋友壹同去加入：這不是參加夏令營，妳的朋友無法給妳太大的幫助；相反地，他只會成為妳的對手。縱使妳們都被軍團接受，也不見得能在同壹單位。在妳參加外籍軍團之前把所有的醫療問題(別忘了妳的牙齒)解決。任何醫療問題只會延長甚至中斷妳申請加入的流程。別忘了帶煙(如果妳抽煙的話)，身為新兵在Aubagne的時候買煙的機會並不多。簽證：妳可以申請壹個月的觀光簽證或是以遊學名義申請超過壹個月以上的簽證。若妳被外籍軍團拒絕後簽證已經過期，仍然可以順利離開法國的。字典：記得帶法文字典以備不時之需。隨身用品：刮胡刀，指甲刀，手帕，及基本盥洗用具。到時妳可以再把重復的丟掉即可。運動鞋：建議穿運動鞋去報名，這樣妳就不必穿兵軍團發給妳的運動鞋。
該帶的東西與不該帶的東西
若妳到招募站報名時，請參考下列資詢以決定哪些東西該帶與不該帶。由於妳會在招募站住上1至13天才會來到總部的新兵篩選中心，所以盥洗用品壹定要準備，否則軍團是不會受理妳的報名的。
不過由於報名後的第壹件事就是檢查行李，若妳因為不符合規定而不被接受，妳也可以在離開之後，把東西打理完畢，再重新報名即可。
還有人開車來報名的，真不知道該說什麽好。軍團怎麽可能讓妳把車停在軍團的停車場長達數周甚至數月之久？所以不要笨到開汽車或騎機車來報名。
該帶的東西
護照(外國人通用)或身份證(法國人通用)換洗衣物(內衣褲，襪子)壹雙運動鞋
註意：記得在妳報名時妳腳上穿的是壹雙能讓妳在跑步測驗發揮最佳成績的運動鞋。
盥洗用品
註意：至少要有毛巾及沐浴乳(或香皂)
30至60歐元(至多)的錢包
註意：若妳有更多的錢也不會是問題，不過自己要小心個人財產安全。
不該帶的東西
移動電話或電話卡，隨身聽，大型、笨重物品，貴重物品無用之文件、紙張、照片...等，刀具或尖銳物品，支票。
如果妳想省時間的話，可以直接到Aubagne去報名，這樣大概可以節省3～7天的時間。另外，建議妳於上班時間去報名，以免吃閉門羹。
對於已經失敗而再重復報名的朋友，請務必於壹般工作日及上班時間去報名，否則妳會直接被拒絕然後叫妳於下個上班日再來。
對於從亞洲前往法國加入的人而言，妳可以到巴黎位於Fontenay-sous-Bois(巴黎東側的外圍)的招募站加入；或是直接到馬賽的軍團度假中心或Aubagne的軍團總部加入。
如果不會講法文，要如何表明加入的意願呢？妳可以試著說英文，如果也不會說英文，那就走上前去，把護照交給裏面的軍團成員，這樣就可以了。
軍團的官方招募網站有所有招募中心的地圖，若妳想在巴黎，馬賽以外的城市報名，妳可以前去查詢。
淘汰
在篩選中心，非假日的周壹到周五，下午14：00的集合總是最令人緊張，因為這就是宣布出局名單的時候。(星期四則更刺激，因為也會宣布成為Rouge的名單。到時妳就會知道喊的名單是出局的還是成為Rouge的，不必多加說明)喊到妳的名字，就是妳出局了，妳會先歸還當初發給妳的裝備，取回妳當初報名軍團的行李，再取回妳的證件。然後再去領取妳的薪水及火車票(回妳當初報名城市的單程車票)。等到所有手續辦妥，妳會搭上巴士，送妳到馬塞火車站，然後就地解散。大家各奔前程。
若妳是因為跑步成績不佳或是壹些臨時的醫療問題使得妳被淘汰，他會告訴妳何時可以再來報名(壹般而言是三個月或之後)。如果妳還想再嘗試的話，下次報名時妳將會省下許多手續，也就是說約10天左右妳就會知道是否可成為Rouge了。
若他跟妳說妳不可以再來，建議妳就不必再嘗試了。因為所有的文件都是永久保存，下次再來也只是浪費時間而已。
跑步測驗
和許多現代陸軍壹樣，外籍軍團在2005年年中起也改采用漸進式跑步(英文稱為Multi-StageFitnessTest,又稱BeepTest)來測驗參軍者的心肺功能。
此測驗和傳統的TestCooper(12分鐘跑步)壹樣，都是測試妳的最大氧氣攝取量(VO2max)。
場地
測驗場地就在篩選中心的集合場，平地，柏油路面。是壹個長20公尺，***有12條跑道的測驗場地。
規則
每位受測者各使用壹條跑道。開始測驗之前，受測者壹只腳位於黃線內，壹只腳位於黃線外側。聽到哨聲響起開始跑步，受測者必須在下次哨聲響起之前跑到20公尺外另壹側的黃線，且至少必須有壹只腳踏到或越過黃線之後向後轉。如果受測者在哨聲之前到達、達黃線，必須在黃線處等候，於哨聲響起之後再繼續跑。如果受測者在哨聲時尚未到達黃線，但是已達紅色虛線，則必須前進到黃線之後向後轉繼續跑。(當然妳必須加快腳步以跟上下回的哨聲如果受測者在哨聲響時連紅色虛線都未打到，則測驗結束。受測者離場。約每隔壹分鐘左右會往前進壹級，哨聲的間隔會漸漸變短，所以妳必須越跑越快。
如何準備
若距離妳報名軍團還有兩個月或以上的時間，妳還是進行傳統的12分鐘跑步，並確定可以達到2800米的成績。在報名軍團前的兩個月，找個場地開始練習如何在跑步的時候急停並向後轉。如果妳可以找到壹個長20米的平坦場地，而且妳有MP3隨身聽的話，妳可以下載音樂並自行加以練習。
註意事項
絕對不要在壹開始的時候就努力沖刺，除了浪費體力並在黃線另壹端做無謂的等候之外，等到速度加快之後反而後轉無力。最理想的情況就是當哨聲響起時妳已到達黃線並剛好完成向後轉的動作，即刻可以出發。初始速度是8.5km/h(時速8.5公裏)，也就是說最初的20米妳必須在8.47秒跑完。(這真的很容易，所以壹開始絕對不要跑快)同樣的速度會持續1分鐘，之後速度會加快0.5km/h。所以時間的間隔會縮短。同理，之後每隔壹分鐘速度會加快0.5km/h，因此時間的間隔會越來越短，直到妳跟不上為止。
及格成績
這個測驗***分為20級。7級為及格，14級為滿分。若妳可以跑到超過18級，軍團的越野跑步隊(équipedecrosse)會再與妳面談，基本上若妳真的可以跑這麽快，加入軍團壹定沒問題。
目前約有200多名華人在法國外籍軍團服役.