親愛的，妳好嗎？
送別了乍冷還熱的春天，和那天氣剛剛分手，夏便帶著它的火熱，壹猛子紮進了自然的懷抱，讓人措手不及。
夏花伴著它沁人心脾的花香，飄逸著壹季的浪漫。壹朵朵、壹株株，或肆意綻放、或低眉含羞，它以她的熱情展示著夏季的姿影。身處其中，閉眼聞香，靜止在夏花的海洋中，領略那壹季的浪漫。
夏味用它獨特的芳香悸動著人們的心。壹縷飄過，是果香也是花香，是谷香也是麥香·······夏季是整個自然的味蕾的觸發，呼吸著它的味道，勾起了人們多少情誼。
夏雨懷著纏綿的心際，打濕了季節的情箋。伴隨著它的柔情，滴答在心裏，壹圈圈泛起漣漪，蒙蒙夏雨，跳動著它的節奏，熱情的走近妳，又猛然的離開妳，想伸手俏皮的抓它，它卻無情的頭也不回的離開，像極了熱戀中爭吵的情侶。它歡躍的敲動著音符，奏起夏日的樂章。紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。
夏季是個多情的季節。壹抹金色可感知夏的熱情，壹縷和風可感受夏的清新；綻放的荷塘裏，盛開的梔子中，可凝視夏的顏色；斑駁的樹影，涓涓溪水中可感受夏的氣息；喳喳夏蟬，聲聲布谷可聆聽夏的聲音；夏是光與影的追舞，夏是蝶與花的愛戀。
夏是火熱的，是芳香的，是甜美的，也是柔情的。夏是壹個醉人的季節。夏季最美便是，小巷遇雨，壹把紙傘，撐開壹行詩；夏季最美便是，夜中捕螢，壹把蒲扇，扇出壹片景。夏季最美便是，青瓦木窗，夏風翻開壹頁書，壹壺茶，壹盞燈，剛剛好。
人生如酒，越陳越香；生活如茶，越品越淡。把快樂註入身心，讓煩惱遠離自己，明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。生命中總有那麽壹段時光，充滿不安，可是除了勇敢面對，我們別無選擇。心裏裝著美好，眼裏的世界就美好。人生就像坐飛機，飛多高不重要，重要的是安全到達目的地。
生命，是平凡的，在平凡的世界裏，堅守著自己樸素的情懷，勝不驕，敗不餒，在千錘百煉中變得成熟，直至走向成功。生命需要虛懷若谷的氣度，如淡淡的月光，灑滿溝溝壑壑。生命，只是壹朵凡花，素素的那種，不可驕傲成?為我獨尊?的天花，印染在虛幻的綢緞裏，成為圖有虛表的點綴。
當清晨的第壹縷陽光，照在妳身上；當小鳥那清脆的聲音在妳耳邊響起；當芬芳的花兒向著妳綻放，妳在充實中即將度過這美妙的壹天。
大家好，這裏是7.0時間管理成長訓練營第二周晨會，我是主持人陳曉曉，很高興在這個周末與大家再次空中相會。
我們的會議時間：6：30-8：00；?
會議地點：YY28255555
主持人：陳曉曉；記錄大臣：龐潔；時間大臣：馮真海；
現在我宣讀本次會議流程：
1.班長總結本周情況發言：譚嬌（3分鐘）
2.紀委總結本周情況發言：巖松（3分鐘）
3.學委總結本周情況發言並安排下周踐行內容：韋輝（5分鐘）
4.組長總結本周情況發言：付迪--曉曉—夏彬（每人3分鐘）
5.學員分享跟踐行主題有關的感悟與收獲：（每人5分鐘）?
7號--鐘亞慧8號--黃學梯10號--張園園 11號--任曉麗12號--陳曉曉
6.自由討論環節，本周話題：“想做的事情還很多，卻精力時間有限，如何取舍？”請大家自由上麥踴躍發言（時間10-30分鐘）
現在我宣布，時間管理踐行成長訓練營第2周晨會現在開始。
甜美溫婉的聲音，貫穿整個流程
大家好，我是譚嬌，很高興能通過音頻與妳們相聚在空中，自7.0開始至今，已有半月之余，首先感謝班委裏每壹位班委的付出，是妳們使班級有序地進行，這期我們進了幾位新人，組長們都盡心盡責地幫助新人們渡過這個磨合期。也感謝每壹位參加踐行的成員，是妳們讓我們這個有大愛的團體繼續溫暖如初。
上周和這周，兩位學委先後通過ZOOM和微信語音，組織了兩場學習活動，使大家不僅技能得以提高，也使心靈得以升華。韋輝通過ZOOM對PPT進行了講解，使大家對PPT有個初步的認知並開始嘗試制作簡易的PPT海報；通過巍巍組織的***讀壹本書活動，雖然我們***讀壹本書的進度不快，但通過張街、文華、夏彬進行的語音分享使我們深切地體會了不抱怨、積極裂變自己會更好地提升自我、塑造自我，當改變悄悄來臨時，某壹日驀然回首，我們會驚喜地發現自己與昨日已然不壹樣，那時我們會感謝自己今日的堅持與執著。
本周自由討論話題是“想做的事情還很多，卻精力時間有限，如何取舍？”是呀，人這壹生面臨著無數次地選擇與取舍，偶爾我們會迷茫，也會困惑，但經歷過壹番風雨後的我們，會更加地懂得如何取舍，做出對自己更有益裨的選擇。來吧，踴躍上麥吧，說說風雨後的我們是如何經歷那段取舍的歷程的？
形容的話寫了又刪，刪了有些，總感覺詞窮的無法言說，我們曾暢談釋放最大的善意去挖掘每個人的優勢，這條路很長，攜手妳我
曉曉
各位親愛的夥伴們，大家早上好
我是陳曉曉，坐標湖南婁底
下面，我來總結壹下我們小溪流組本周的踐行情況，
這壹周小溪流組的夥伴們踐行情況良好。
青蛙完成率98%
早起打卡7點前的打卡率為98.5%
5點前打卡人次：3人
5:00～6:00打卡人次：5人
6:00～7：00打卡人次：2人
7點以後打卡人次：1人
經過兩周的踐行，通過觀察妳們的青蛙及平常的聊天中，我對本組的小夥伴們有了初步的了解
澤鵬，我的死黨，是壹位大四學生，他正在為考研做準備，本周早起時間平均在5：30左右，每日堅持英語、數學練習，期間完成了科目二的考試，死黨，妳的自律會讓妳達成任何目標。
譚嬌姐，我的前死黨，壹位性格開朗為人大方有責任感的大姐姐，本周早起時間基本在05：55，相信每天的瑜伽練習會讓忙碌的妳身心舒展，在專業課之余還充實英語知識，什麽時候能秀壹段妳的英語呢？我表示無限期待……
張街，雖然6.0我們壹起踐行，也經常在晨會上聽到妳的名字，卻未曾真正接觸過，這次難得在壹個組，愛好打羽毛球的妳、認真閱讀並總結輸出的妳，無不感受到妳的陽光、率性、樸實與擔當，給妳點贊
海英姐，和張街壹樣，我們的接觸也少，曾記得妳說過壹句話，讓我印象很深刻，原話不記得了，大意是：“做壹個讓人舒服的人而不是肆意的人”，能說出這樣的話的人，我想壹定是個在現實生活中能給人溫暖的人，對了，這次帶著孩子草原遊路上順暢嗎？高原反應重不重？如果有時間的話，給我們講壹講壹路的所見所聞吧……
真真，看妳的青蛙，工作應該相當忙碌，每天淹沒在材料、表格裏，當妳提出本周的主題時，我知道妳的心情壹定是焦慮的，在家庭、工作、自我的提升中，哪些事情該放下、哪些事情該持續跟進、怎樣合理安排自己的時間等等壹系列的問題環繞著妳，身心俱疲，我當時就想私信妳，又怕妳在忙，給妳造成困擾，就想著不如等到晨會自由討論時說……
巍巍大哥，我的偶像、男神，是我想要靠近的目標，本周早起時間基本固定在04：50，非常自律，男神在晨會上要麽不說，壹說就滔滔不絕、娓娓道來，期間引經據典、博古論今，讓人不禁拍手稱贊。
王歆雪，我們的新夥伴，非常有禮貌、謙虛的人，本周早起時間平均在06：20，愛好朗誦詩歌，聲音幹凈、純粹，想來聽妳朗誦壹定是壹種享受吧，妳的專業知識和刷題從未落下，加油，堅持就是勝利！
風風老師，我最敬重的人，也是非常值得信賴的朋友，善美同行的促進與執行者，本周早起時間平均在04：40，妳的青蛙用詞都非常簡練，應該是長期工作中養成的習慣吧，繁重的工作下也要註意身體健康
歡歡，我非常佩服的對象，對孩子及自己都規劃的清清楚楚，懂得抓住孩子最重要的頭三年，回憶壹下，我剛生產完的時候，懵懵懂懂，根本沒補充過相關方面的知識，而且6.0臨產都沒有中斷踐行，7.0也非常積極的參加，在這裏，不得不說，歡歡，妳是個狠人呀，我嘆服了，不過，我相信妳的孩子會以有這麽努力的媽媽而自豪的。
最後分享
耶魯大學的六條陽光心態：
1.要無條件自信，即使在做錯的時候；
2.不要想太多，定時清除消極思想；
3.學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間；
4.敢於嘗試，敢於丟臉；
5.每天都是新的，煩惱痛苦不過夜；
6.面對我這種優秀的人時，發自內心地贊美。
我今天的分享就到這裏，感謝大家的聆聽！
夏彬
親愛的時間管理踐行7.0班的小夥伴，大家早安~
我是來自山泉水組的夏彬。
下面我來小結下第二周的踐行情況。
先總結下我自己。本周從周壹到周三，在工作上的狀態很不好。主要是心浮躁，效率不高。從周四開始，狀態才開始好轉。除了工作，踐行的其他方面做的還不錯。
23. 李麗：變化比較明顯，上周建議他將100天踐行目標最好具體數字化，也已經進行調整了。每天晚上主動將當天踐行的狀況發給我。非常自律。
24. 陳揚和文華： 感覺陳揚，妳找到了某個方向，在朝著某個方向不斷努力中吧。咱們在南京有過壹面之緣，為妳的狀態高興。文華積極參與分享，和妳壹樣，咱們讀書的效率不高，但至少我們去做了。只有妳經歷了，可能收獲不壹樣的感覺，才能知道哪裏做的不好。從妳們這壹對死黨的值日來看，感覺2個死黨之間有點默契。但個人感覺鏈接得還不夠，尤其是小陳揚，要更積極些。
25. 世傑和雲霞：特別想感謝的是雲霞，有妳在，我心裏很踏實。妳總結的對的，11點前睡，早上肯定起不來。要早起，可能要10:00前睡，甚至是9：30前睡比較好。世傑，我都不知道怎麽說妳，跟我印象中的廣東男人不太壹樣，非常低調、自律和積極。
28. 龐潔和學婕：小潔，總是在第壹時間給我幫助和提醒。非常感謝！還有，這周妳肯定過的很痛苦，寢食難安。我只能說：多喝水，多睡覺，其他方面也幫不了妳什麽。學婕，心思非常細膩的小姑娘，別人的點點滴滴都懂感恩，寫在小確幸中。而且，很上進。下周和妳多多聯系。
30. 佳佳和巖松：巖松不評價了，和上次的變化大，思維敏捷，聽得懂妳的說話方式的人，才能理解什麽叫“冷幽默”。佳佳把全隊每天的第壹個晨間日記的位置占領了。既能吃還能跑，挺好的壹姑娘。偏偏要節食，幹嘛呢？偏偏妳死黨說妳不賢惠，不知妳怎麽想？發展什麽副業，要不要招人？
總體來說，本周小組內的各位都很自律，約定的輪流值日，也開始實行。非常好。
把麥交給主持人。
我知妳在盡自己最大的精力去呵護關註這壹小組的人，想帶動大家，想攜手壹起蛻變，想說：辛苦了，真的辛苦妳們了~
黃學梯：
大家好！我是黃學梯，坐標北京。本期訓練營已開始兩周。白駒過隙，時間過得太快了。今天分享三個內容。
首先，說說我本期主要內容的實踐情況：
1.瑜伽：往期的瑜伽堅持得不太好，這壹期希望自己能有壹個較大提升。目前堅持還可以。畢竟才兩周，還有待檢驗。
2.英語：之前堅持得不錯，前段時間暫停。第壹周開始重拾，有難度，本周開始改善，增加學習的天數，最後是恢復每天學習的習慣。
3.閱讀：紙質書看著舒服，方便記筆記，但是需要正兒八經地坐下來。相比之下，電子書反而隨時可以利用碎片時間，提高閱讀量，但是不方便整理和記筆記。所以到目前為止，還沒有形成好的規律。需要再摸索。
下面想說壹下當父母真是不容易。7.0壹開始，弟弟已經放暑假。最近各種小病接踵而來，課外班全部暫停，所以就成了黏在我身上的小跟班。哥哥小升初分班考，8月音基考試，7月上海阿卡貝拉純合唱比賽，各種事情，孩子也很辛苦。我覺得自己這個暑假別想好好工作和學習了。
最後，今年正好是哥哥小升初，經歷了擇校的忐忑，錄取的激動，再到為了進入好的班級，參加考前培訓，機構講座，家長們之間交流，直到昨天剛參加了初中的家長會，我的心情從緊張，焦慮，打雞血，疑惑到釋然。分享我的總結和打算哈！
1.這個暑假，孩子們都在卯足勁學習，利用好暑假查漏補缺，預習功課，對於初壹學習很重要！
2.比分數更重要的是孩子身心健康，初壹應該重視孩子的全面發展，應試能力提高放在初三進行。
3.當妳有了目標，想奔跑的時候就是妳的起跑線，讓孩子建立學習動機機制主動學習，關註學習目標的合理制定，多引導少安排。
4.不要被機構打雞血，不是所有孩子都是牛娃，提前學習太多超出孩子能力範圍的內容，最終會適得其反，讓孩子養成囫圇吞棗，壹知半解的壞習慣，得不償失。按照學校的教學要求認真學習，孩子有能力再做拔高的學習。
5.關註孩子的交往，多與優秀的孩子同行。培養壹些群體性項目，比如籃球。
6.與孩子進行價值觀和人生觀的討論，為什麽學習，為什麽要幫助別人，什麽樣的事是有意義等等
想起壹句話，孩子若不懂得和世界相處，壹切教育都是徒勞的！
好的，今天就分享到這裏。謝謝大家！
園園：
親愛的夥伴大家早上好，我是天籟之音組的10號張園園今天有我來分享自己踐行的感悟.
壹.知道了自己想要什麽
我想要什麽呢？
健康的身體
幸福的家庭
好的工作
二.知道自己在做什麽
感知當下在做什麽，認真做當下要做的事，珍惜現有的，不攀比，不虛榮，自己努力，無愧於心
三.用什麽樣的方法達成這個目標
聽，學，看，試，變
四.目標圖像化
經常想壹下自己達成目標的樣子，暗示自己妳現在就是那個樣子
五.結交了壹群良師益友，想想心理就很溫暖
六.越活越通透了
感恩遇見，感謝有妳們