大家好！今天，我們國家演講的題目是“塑造陽光心態，快樂健康成長”。英國作家狄更斯說:健全的頭腦比壹百種智慧更有力量。積極的態度對每個人的生活都非常重要，因為積極的態度總是與樂觀、自信和成功聯系在壹起。壹個心態積極的人，善於看到事物積極樂觀的壹面。即使在逆境中，他們也能以樂觀的態度、堅定的信念和頑強的毅力克服困難，走出逆境。相反，壹個態度消極的人，會過多地看到事物消極的壹面，常常會感到悲觀、失望、沮喪。長此以往，會影響身心的健康發展，抑制自己潛能的發揮。所以要積極塑造陽光心態，為幸福生活打下堅實基礎。
在價值取向多元化的今天，我們登錄網絡，打開電視，瀏覽報紙，總能看到既有正能量的內容，也有負面的新聞。造成這些怪現象的原因之壹就是人的心態出了問題！陽光心態是壹種積極、寬容、感恩、樂觀、自信的心理模式。陽光心態的人有責任心，樂觀開朗，自信堅強，懂得感恩，有愛心，善於交際。陽光心態能讓人深刻而不浮躁，謙虛而不張揚，自信而友善。作為中學生，應該如何理性客觀地看待世界，積極健康地擁抱生活，積累正能量，快樂成長？
首先要有壹顆熱愛生活的心，心是快樂的源泉。在緊張忙碌的學習中培養健康的生活方式:關註家庭，與父母親人交流，談人生，談收獲，談困惑；不忘友情，善於溝通，學會理解和包容。建立健康、積極、順暢、和諧的人際關系，為自己積累正能量，幫助自己進步成長。
其次，培養良好的人格，樹立壹套正確的自我認知，揚長避短，不斷完善自己的進取人格。宋代的方悅曾經說過:失望往往是八次或九次，但妳可以用同樣的方式與人交談。壞心情可能來自挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自自己的內心。當我們遇到挫折的時候，要安慰自己，告訴自己這不是失敗，只是暫時的失敗；鼓勵自己，下次我會做好的；堅定信心，相信自己終將到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，心態好的人總會有寬廣的眼界。
總之，學習和生活中有好的時候，也有不好的時候。困難和挫折是人生必修課，不可避免。我們無法避免逆境，但我們可以改變自己的態度。我相信，壹旦受挫，我對人生的理解會加深；犯壹次錯，對人生的理解就上升壹個臺階；歷經坎坷，對人生的理解才會成熟；吃過壹次苦，成功的內涵就會被再次體味。凡事不能壹帆風順，但我們可以全心全意做好每壹件事。面對困難和挫折，要學會調整、改變和控制自己的心態，避免心理誤區，以積極的心態應對生活中的壹切艱難險阻，成為自己命運的主人。
(我的演講結束了)