實際上，嶽躍以前從未想過她會成為壹個全職媽媽。只有到了這個位置，她才覺得真的很重要。在家裏努力工作，為家人做壹個堅實溫暖的後方，給孩子更多的陪伴，每天供應清淡營養美味的飯菜，家人愛吃的就是自己的詩和遠方。
接下來，嶽躍想和妳分享我們家7天的晚餐組合。壹個星期吃壹樣的食物，花的錢少，營養好，過好當下，簡單快樂才合理！
蘿蔔肉丸黑木耳炒鵪鶉蛋
這種蘿蔔肉丸是嶽越發明的。把新鮮的蘿蔔切成片，中間拿出壹個小洞，然後釀出口感很好的肉餡，放在鍋裏蒸熟再澆上醬汁。做成後，鮮香嫩滑，比豆腐腦肉好吃多了。每次這樣做出來的蘿蔔都很受孩子們的歡迎，蒸熟了就可以吃了，而且壹直記錄在他們媽媽的菜單裏。另壹道菜用料較多，如黑木耳、豆腐、鵪鶉蛋、香菇等，都是冬季進補的必備食材。只要提前處理好，簡單炒在壹起，營養翻倍，口感更好。
土豆粉蒸肉+海豆黑豆燉排骨+辣椒洋蔥炒黑木耳+醋漬白菜
平時我們家大多就炒兩個菜，吃飽就好。我們拒絕精致、奢侈、浪費。這壹次，我們是家裏的客人。我們做了四個菜，沒多久。大高壓鍋正好派上了用場。我們在底部燉了黑豆排骨，上面放了個三腳架，土豆粉蒸豬肉，同時煮熟。它非常快。高壓鍋炒菜的時候，另壹個爐子炒黑木耳。
紅棗桂圓燉烏雞+家常豆腐
冬天冷，我比較喜歡燉菜，有湯有菜。吃菜喝湯，溫潤又營養。這次的湯是烏雞配黑豆桂圓紅棗。這湯又甜又美味。烏雞沒有剁碎，整只雞洗幹凈後放入鍋中。沒想到這樣燉的烏雞吃起來特別過癮。用手輕輕壹拉，又嫩又好吃。另壹道菜是家常油豆腐。我們這裏比較喜歡吃固體油豆腐。買回來後，1分成4塊，放入鍋中，倒入調好的果汁。燉壹段時間後，豆腐會紅燒，然後撒上蔥花。可以上桌，簡單又好吃。
野蔥炒肉+釀肉菜
冬天市場上也有野生的大蔥頭，和夏天的不壹樣。壹般都是帶葉子成捆賣，最適合炒肉。這次五花肉是提前煮熟，然後切成薄片，放在鍋裏炒到金黃香透，再放在鍋裏炸到生。加壹點紅辣椒很好吃很好吃，另壹道菜是塞肉。我們老家特別喜歡釀肉，這次是從市場上現做的，釀的是青椒。
酸豆角炒肉末+白菜炒豆腐
5塊錢壹斤的酸豆角，用來炒下壹頓飯的五花肉。用泡椒切塊，炒幹。然後把肉末倒入鍋中翻炒。最後，將它們混合在壹起。只要放壹點醬油，用蠔油調味，就可以上桌了。這樣炒出來的酸豆角不管是用來包包子還是拌面拌飯都特別好吃。另外壹個是用我們當地的芽白菜炸的豆腐泡，甜脆的白菜配軟糯的油豆腐，味道不壹樣。
豆豉炒毛毛魚+水煮豌豆+番茄炒雞蛋。
冬天，湖南菜市場有大量發黴的豆腐和發黴的豆豉。這種臭烘烘發黴的豆豉，做菜最有食欲。首先，將毛毛魚洗凈，油炸至金黃酥脆，然後與發黴的豆豉混合，在熱油中蒸熟。最後可以蘸壹點生抽和蔥花吃。這樣做出來的小魚可以吃壹個星期。當然妳也可以用它來炒五花肉加壹點青椒，味道不錯。另壹種是黑木耳百合番茄炒雞蛋，比普通的番茄炒雞蛋更有營養。還有壹盤煮豌豆，冬天這個時候豌豆比較多。只需切掉兩頭，用清水煮，煮前用少許鹽調味即可。吃起來又甜又嫩。
白蘿蔔腐竹燜五花肉+酸菜炒肉
這次的湯料用料也特別豐富，有白蘿蔔、腐竹節、香菇。壹大鍋都是食材。白蘿蔔洗凈，去皮，切成小方塊，煎成金黃色五花肉。加入蘑菇，慢慢燉。最後將泡好的腐竹放入鍋中煮熟。做成之後，好吃又好喝。吃菜喝湯吃起來特別甜。下壹餐還有壹道菜，是酸豆角豆豉炒肉末。真的不油膩。如果再加點青椒和芹菜就更完美了。這兩碗飯妳可以輕松搞定。
結論:全職媽媽共享晚餐7天。有妳喜歡的菜嗎？這些家常菜清淡、滋補、營養、美味。家人愛吃詩和遠方，日子過得很好，簡單快樂。
願上帝保佑妳！