2、妳壹周只能吃四個雞蛋，吃太多對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃更好。
4.飯後吃水果是壹個錯誤的概念，應該是飯前吃水果。
5.女生來月經不要喝綠茶。反正不喝茶是對的，多吃能補血的東西。
6.喝豆漿時不要加雞蛋和糖，也不要喝太多。
7、不要空腹吃西紅柿，最好飯後吃。
8.早上醒來。先喝壹杯水預防結石。
9.睡前三小時不要吃東西，妳會發胖的。
10，少喝奶茶，因為高熱量高油脂，沒有營養價值。如果妳長期喝它，妳很容易患高血壓和糖尿病等疾病。
11，剛出爐的面包不宜立即食用。
12、遠離充電座，人體應遠離30厘米以上，且絕不能放在床上。
13，每天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15，白天多喝水，晚上少喝水。
16、每天喝咖啡不要超過兩杯，喝多了容易導致失眠和胃痛。
17，少吃油膩的食物，因為消化需要5-7個小時，大腦中的血液集中在胃裏，會讓妳犯困。
18，下午5點以後。少吃大餐，因為五點以後身體不需要那麽多能量。
19、10會讓妳快樂的食物種類:深海魚、香蕉、柚子、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉和櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，每天必須睡八小時，有午睡習慣就不會變老。
21，最佳睡眠時間是從晚上10到早上6點。
22.每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制產生抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應冷水吞服（可以先吃），睡前30分鐘服藥。避免立即躺下。
24、酸梅有防止衰老和永葆青春的功效；肝火旺的人要多吃。
25、脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、麻辣雞排、麻辣香鍋、油膩食物、過味菜肴。
26、幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。
27、每天壹杯檸檬汁和橙汁，不僅能美白還能淡化黑斑。
28.蘋果總是摩托車手、癮君子和家庭主婦的良藥。每天只吃壹個蘋果就能讓妳有壹個幹凈的肺。
29.吸煙和服用維生素（壹種維生素B胡蘿蔔素-A）會導致癌癥，因此要盡快戒煙。是最健康的做法。
30.女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦和臨產前。分娩後，更年期。
31、吸煙，關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食管癌，還有膀胱癌。
32.飲酒會導致肝硬化和肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌。
34.食物過於精細，缺乏纖維；含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會導致胃癌。
35、食物太粗糙，當營養不足時，會導致食道癌和胃癌。
36.食品中的黃曲毒素。亞硝酸鹽致癌。
37.不吸煙，拒絕吸二手煙。
38、適量飲酒，不飲酒，不醉酒。
39、減少食用腌制、煙熏、燒烤食品。
40.每天吃新鮮蔬菜和水果。
41，每天攝入富含高纖維的谷物和豆類。
42.每天飲食均衡，但不要過量。
43、保持理想體重，但不能發胖。
44.保持規律的生活和鍛煉。
45.保持輕松愉快的心情。
46、正確的飲食習慣:早上像皇帝壹樣吃飯，中午像平民壹樣吃飯，晚上像乞丐壹樣吃飯。