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桃子含有哪些成分?吃桃子會胖嗎?

桃的營養成分含量(平均值)(指100克食用食品中的含量)

卡路裏(千卡)48硫胺素(毫克)。01鈣(毫克)6

蛋白質(克)。9核黃素(毫克)。03鎂(毫克)7

脂肪(克)。1煙酸(毫克)。7鐵(毫克。8

碳水化合物(克)10.9維生素C(毫克)7錳(毫克)。07

膳食纖維(克)1.3維生素E(毫克)1.54鋅(毫克)。34

維生素A(微克)3膽固醇(毫克)0銅(毫克)。05

胡蘿蔔素(微克)。4鉀(毫克)166磷(毫克)20

視黃醇當量(微克)86.4鈉(毫克)5.7硒(微克)。24

黃桃的營養成分(指100克食用食品中的含量)

卡路裏(千卡)54硫胺素(毫克)0鈣(毫克)0

蛋白質(克)。5核黃素(毫克)。01鎂(毫克)0

脂肪(克)。1煙酸(毫克)。3鐵(毫克0

碳水化合物(克)12.8維生素C(毫克)9錳(毫克)0

膳食纖維(克)1.2維生素E(毫克)。92鋅(毫克)0

維生素A(微克)15膽固醇(毫克)0銅(毫克)0

胡蘿蔔素(微克)。2鉀(毫克)0磷(毫克)7

視黃醇當量(微克)85.2鈉(毫克)0硒(微克)。83

白桃的營養成分(指100克食用食品中的含量)

卡路裏(千卡)40硫胺素(毫克)。04鈣(毫克)7

蛋白質(克)。7核黃素(毫克)。01鎂(毫克)4

脂肪(克)。2煙酸(毫克)0鐵(毫克。8

碳水化合物(克)8.8維生素C(毫克)+00錳(毫克)

膳食纖維(克)1.3維生素E(毫克)1.05鋅(毫克)。55438+03

維生素A(微克)3膽固醇(毫克)0銅(毫克)。05

胡蘿蔔素(微克)。5鉀(毫克)169磷(毫克)11

視黃醇當量(微克)88.5鈉(毫克)。7硒(微克)0

黃桃的營養成分(指100克食用食品中的含量)

卡路裏(千卡)54硫胺素(毫克)0鈣(毫克)0

蛋白質(克)。5核黃素(毫克)。01鎂(毫克)0

脂肪(克)。1煙酸(毫克)。3鐵(毫克0

碳水化合物(克)12.8維生素C(毫克)9錳(毫克)0

膳食纖維(克)1.2維生素E(毫克)。92鋅(毫克)0

維生素A(微克)15膽固醇(毫克)0銅(毫克)0

胡蘿蔔素(微克)。2鉀(毫克)0磷(毫克)7

視黃醇當量(微克)85.2鈉(毫克)0硒(微克)。83

桃的營養成分(指100克食用食品中的含量)

卡路裏(千卡)41硫胺素(毫克)。02鈣(毫克)10

蛋白質(克)。9核黃素(毫克)。03鎂(毫克)9

脂肪(克)。2煙酸(毫克)1鐵(毫克。5

碳水化合物9維生素C 4錳5438+01

膳食纖維(克)。8維生素E(毫克)1鋅(毫克)。06

維生素A(微克)2膽固醇(毫克)0銅(毫克)

胡蘿蔔素(微克)。4鉀(毫克)169磷(毫克)21

視黃醇當量(微克)88.7鈉(毫克)2.9硒(微克)23

桃的營養成分(指100克食用食品中的含量)

卡路裏(千卡)33硫胺素(毫克)0鈣(毫克)4

蛋白質(克)。5核黃素(毫克)。02鎂(毫克)13

脂肪(克)。2煙酸(毫克)。1鐵(毫克。3

碳水化合物7.4毫克維生素C 25毫克錳

膳食纖維(克)2.8維生素E(毫克)。7鋅(毫克)。55438+07

維生素A(微克)0膽固醇(毫克)0銅(毫克)

胡蘿蔔素(微克)。4鉀(毫克)109磷(毫克)14

視黃醇當量(微克)88.7鈉(毫克)1硒(微克)4.32

當然不會,因為裏面的糖分不會被吸收。桃子吃多了不好也不壞,但是水果是藥用的,生病的人不能亂吃。