如何應對孤獨；
1，多和人聊聊
如果妳感到孤獨，請不要沈默。擺脫孤獨的第壹步是多與人交談。如果沒有人在身邊，或者妳不喜歡和朋友家人聊天，做出改變是非常重要的。和朋友家人分享自己的真實感受，幫助別人，別人才會樂意和自己說話。
2.定期鍛煉
運動會向大腦釋放感覺良好的激素，因此經常運動有助於改善情緒，使人充滿活力，這也可以減少孤獨感。如果經常去健身房，還可以結交壹起運動的朋友，有助於提高運動效率，緩解孤獨感。
3.找到有相同愛好的人。
每個人都有自己的興趣或愛好。如果妳感到孤獨，妳可以試著找壹個有相同愛好的人。從事自己熱愛的活動，通過某些團體或者興趣小組，找到誌趣相投的人。