胎兒發育
嬰兒頭至臀長約38.5cm，胎兒體重約1600 g，平均雙頂徑8.06±0.60cm，平均腹圍25.78±2.32cm，股骨長6.03±0.38cm。
這個星期，寶寶的生長速度沒有以前快了。有些地方他還在提升自己，但是體重會增加，只是比以前慢了。他的肺部和消化系統已經基本發育。現在胎兒的眼睛開始有顏色了，但是要到出生後6-9個月才會顯現出真實的顏色，因為眼睛裏的色素需要見光才能顯現出真實的顏色。他的小頭發育已經進入最後階段，胎教還是很重要的。聽音樂，和寶寶聊天，可以促進寶寶大腦的發育。
胎兒雙頂徑標準妊娠常識:胎兒頭圍標準值1母親變化
懷孕31周，現在妳的體重增加了8.1kg左右，小腹更加突出。這段時間胎兒生長很快，所以妳會發現妳的體重增長很快，接下來的幾周妳還會繼續增肥很多。
現在妳的子宮底部已經上升到橫膈膜了，妳會發現呼吸越來越困難，吃東西後會經常感到胃不舒服。不過，過幾周，胎頭下降後，這種不適會逐漸緩解。
2準爸媽必讀。
1，氣短:懷孕31周，會感覺越來越呼吸困難，喘不過氣來。這是因為子宮底部上升到橫膈膜。這種癥狀會在34周胎頭下降進入骨盆時得到緩解。不要太擔心，困難只是暫時的。如果晚上睡覺的時候覺得呼吸特別困難，可以在頭上多墊幾個枕頭，這樣可能會感覺好壹點。
2、尿頻:本周可能開始像孕早期壹樣頻繁上廁所。這是因為子宮增大壓迫膀胱。這是正常的生理現象。妳不用擔心，也不需要治療。註意不要小便。但是如果尿痛或者發現尿液渾濁，就要去看醫生，因為可能是尿路細菌感染。
3.胎動減少:這壹周，妳會發現寶寶已經不像以前那麽調皮好動了，大胎動越來越少，但只要妳偶爾能感覺到他在妳腹部的活動，就不用太擔心，只是因為寶寶越來越大，他在子宮內的活動範圍越來越小，手腳不能自如伸展。
4.產前檢查的內容:孕31周常規妊娠檢查包括血壓測量、稱重、子宮高度測量、腹圍測量、胎心監護等。這壹周，妳主要關註的是胎兒發育情況，羊水量，胎盤位置，胎盤成熟度和胎兒畸形情況，了解胎兒發育是否達標，是否會提前發育或延遲發育。
如何預防孕婦胸悶氣短？3個營養小貼士
1.目前真正的經濟困難導致的營養不良很少見，但食物選擇導致的營養不良很常見。所以孕媽媽不要以為自己花了錢買了高檔食品，營養水平還是挺高的。相反，他們應該記住不要把所有的錢都浪費在高檔食品和營養品上。他們可以在現實生活中多吃壹些營養價值高的普通食物，飲食均衡，避免營養比例失調和偏食造成母胎營養不良。
2.對於上班族的孕媽媽來說，菊花茶不僅能防電腦輻射，還能亮眼鏡，還能緩解孕晚期經常出現的燒心或消化不良。這麽多好處，妳不妨試試。
懷孕八個月的早餐食譜懷孕八個月的午餐食譜4產前提示
懷孕是31周。這個星期妳不需要檢查。下壹次檢查是懷孕32周。從下周開始，每次出生檢查都會增加胎心監測。
胎心監護的作用:
(1)胎心監護是正確評估胎兒宮內狀況的主要檢測手段，有利於早期發現和及時治療胎心異常，對降低圍產兒死亡率具有重要作用。
(2)能了解胎兒的儲備能力，宮內胎兒狀態，及時發現胎兒缺氧，早期診斷胎兒窘迫，積極處理，如吸氧或改變體位，可改善缺氧狀態。
5胎教小課堂
此時，胎兒的肺部和消化系統已基本發育，體長增長減緩，體重迅速增加。胎兒的眼睛已經能睜開和閉上，甚至能追蹤光源，並可能伸出手去觸摸它。語言胎教是不可能貫穿整個孕期的。語言胎教是指孕婦或其家屬用文明、禮貌、富有感情的語言對子宮內的胎兒說話，使胎兒的新皮層獲得最初的語言印記，為後天的學習打下基礎。
科學證實，胎兒更喜歡低沈的聲音，所以這個時候，丈夫低沈有磁性的聲音就大有用武之地了。妳和妳丈夫需要參加胎教，給胎兒讀書。
語言胎教的具體方法:
1.給胎兒讀文學作品和外語:語言胎教的另壹個內容是給胎兒讀文學作品和外語，尤其是優美的散文和詩歌。壹些朗朗上口的兒歌也是語言胎教的好素材。他們有節奏感，節奏感，容易把握。懷孕五個月後，如果準爸爸能堅持每天給胎兒讀詩歌、散文、兒歌，胎兒對語言的掌握能力在以後會有明顯的提高。
2.簡化和重復短句:最好簡化壹些針對日常生活、表達感情的詞語，如“寶貝，我們吃飯了。”"米飯聞起來很香。"“寶貝，我們很愛妳！”諸如此類，然後經常重復給胎兒聽，以加深胎兒對某些單詞的印象，促進他的記憶和理解。
胎教小貼士:在朗讀時，準爸爸最好先沈浸在文學作品中描寫的意境中，然後用溫柔低沈的語調大聲朗讀，聲音要低。
教妳五種胎教方法，胎教音樂推薦6孕期保健。
牙齒和口腔保健是孕期保健最重要的事情之壹，因為懷孕後，很多孕媽媽都會患上口腔疾病，尤其是牙痛。孕媽媽在孕期要做好口腔清潔，避免飲食刺激。
1，孕婦牙痛的病因
(1)激素變化:懷孕期間，由於體內雌孕激素增加，內分泌系統發生了很大的變化，使牙齦的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，導致血液淤滯，血管壁通透性增加。懷孕期間的女性容易牙齦出血、腫脹、口臭和牙齦炎。而且由於孕期激素的變化，會加重牙齦原有的炎癥，引起急性發作。
(2)齲齒惡化:如牙髓炎或根尖周炎，壹般由齲齒發展而來。
(3)飲食習慣:孕婦的食量和頻率明顯增加，偏愛酸性和甜味食物，所以會傷牙。此外，壹些孕婦經常感到疲勞，行動不便，導致牙痛的發生率增加。
2、孕婦有牙痛的癥狀
(1)智齒發炎:智齒多見於20-30歲的孕婦。孕婦智齒發炎會導致牙痛，會出現臉腫、開不了口等癥狀。孕婦長智齒時，壹般可以去醫院局部洗牙，配合正確的刷牙方法和漱口水，保持口腔衛生。他們可以在分娩後拔牙。
(2)急性牙髓炎:如果孕婦晚上牙疼特別厲害，痛的是跳躍感和灼熱感，而且痛的地方壹直是爛牙，可能是急性牙髓炎。急性牙髓炎需要根管治療，要遵醫囑進行。
(3)牙齦妊娠瘤:有些女性懷孕後，兩顆牙齒之間的牙齦乳頭上會長出壹個瘤樣的東西，有的特別紅，容易出血，質軟；有的和正常牙齦顏色差不多，不容易出血，比較硬，但都有壹個微小的蒂附著在牙齦上。這種小腫瘤的發生與妊娠有關，隨著妊娠的發展逐漸增大，但不是無限長的。長到直徑1 cm左右，就不再增大了。如果出現這種情況，就是牙齦有妊娠腫瘤。