但我陷入了深深的自責和焦慮。
這兩股力量在拉扯著我，讓我覺得很痛苦。
後來我及時調整自己，慢慢擺脫了這種困境。
1.最難的任務先完成。
不管是6點起床還是9點起床，起床後都要先做最難的事。
我規定起床洗漱後不做任何事情。
先做20分鐘的聽力強化練習。
起床後的精力和專註力是最好的，高難度的任務最好在這個時候完成。
最重要的是，妳會有成就感，更有信心完成壹整天的其他簡單任務。
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2.拓展自己的學習範圍，豐富自己的精神世界。
不僅僅是看專業書或者背單詞。
假期很難學到枯燥的知識。
所以我們不妨拓展壹下學習領域，做壹些平時想做卻沒時間做的事情。
比如我會看紀錄片，而不是廣泛的聽力練習。
既磨耳朵，又增長見識。
不那麽功利的學習，
壹個人的精神世界越豐富，就越不會感到空虛。
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3.快樂運動，快樂運動
不知道包子是不是也制定了假期運動健身的計劃，但是因為起不了床，懶得出門而告吹。
我以前也是這樣。心裏很想鍛煉，可是身體無論如何都不聽話。
後來我習慣邊看綜藝或者刷劇邊健身，大屏幕放我喜歡的節目，手機放帕梅拉。
運動娛樂不耽誤，有時還超額完成任務。
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4.讀書不是被拋棄的
假期最適合讀書。
平時的工作學習太功利了，為了成績好，為了升職加薪。
只看眼前的生活，忘記了長遠的目標，會讓人感到厭煩和疲憊。
而讀書可以讓人有壹個休息、審視、感受、判斷的間隙。
壹本好書能讓人豁然開朗，找到重新前進的方向和動力。