柔道是壹項需要身體素質的運動。
1—柔術起源於2000年前的古印度，經中國傳入日本，古代武士將其發揚光大，創造了柔術，意為“剛柔並濟”。
柔術從起源上就和中國武術有著千絲萬縷的聯系。
柔術最早的定義出現在日本古籍《拳秘書》中:這個世界上所謂的柔術，在武備誌中也叫肉搏戰。它始於現代人陳元彬來到我國，住在江戶淺府的鄭國寺，與其他浪人福野次郎、左門壹郎、三浦、結門等壹起住在寺裏。元斌說:大明有抓人的本事。雖然我不知道這個技能，但是很常見。上述三郎人壹聽說他的技術，就學習磨練自己，然後就能很好的掌握他的技術。軟和之語，始於上述三人的傳播。
這種手法的原則是心軟，不與對手較勁，不急於求成。我們要培養壹顆空靜的心，遇事不動，遇事冷靜不浮躁。要想平靜，妳需要使用調息法。
在郭昶廟的文獻中也有柔術的歷史記載。陳元彬在日本寬永居住了三至四年(1626-1627)。在寺廟文獻的舊記錄中，記載了陳元彬當時教授柔術。後郭場寺毀於大火，許多手稿被燒毀。搶劫之後，保留了關於柔術的舊記錄。
“拳書記”將元斌的拳法與道家哲學相結合，並將其系統化理論化，從而形成了獨具特色的具有“拳道”思想體系(女性精神)的道家拳法。這是江戶時代以“禪儒”“禪武”(陽剛之氣)為傳統思想的劃時代革命理論。
《拳書記》中的“拳道”系統理論，在當時東亞漢字文化圈的武術文化中也是數壹數二的。即使在清朝初期，直到18世紀70年代，拳擊的詞匯才被理論化。
源自大明抓人之術的柔術，極有可能是以東亞著名抗日名將紀孝舒心井泉姚傑篇這本書命名的，強調“要活(抓)天，但要軟”。“活抓星”是抓星，“天”是降，“柔”是控剛。
以柔制剛只是壹種戰術手法，而《拳書記》中的“以柔持之”則緊扣柔中有規律的“道”來指導以柔制剛的“術”。所以《拳書記》很可能是在《老通考》出版之後寫的，因為在德川幕府江戶時代，尊儒抑道，陳的書是專門為日本人了解老子思想而寫的。
據壹位匿名的日本作者的拳擊秘書介紹，其中提到“近代有陳元彬”，史料記載應該是德川廣佳時期(見寬永三年五月圖A2-2-2)，而“此世柔術”的提法是德川嘉剛時期。成書日期可能在陳《老通考》成書(1670)之後，日本哲學家的《和始》(1683)引用《拳書記》之前，似乎是18世紀70年代至80年代初，比清朝乾隆年間王宗嶽的《太極傳論》早壹個世紀左右。
2—柔術，中華民族歷史悠久的藝術奇葩，春秋戰國時期正式形成，隋代成熟，唐代進入宮廷。壹度，漢代各種戲劇都處於鼎盛時期。新中國成立後，周恩來總理正式將其命名為雜技柔術。和中國的戲劇藝術壹樣，流派眾多，品種繁多，民族文化底蘊深厚。
柔術作為雜技家族中的傳統項目，被譽為超越極限的人體藝術，蘊含著中華民族對圓文化的認識。柔術人體攝影在國外早已司空見慣。人體模特的身體柔韌性幾乎成了定義模特專業水平的標準。柔韌性極佳的柔術模型壹直是西方專業攝影師追求的對象，價格昂貴。如今的網絡可謂五花八門，千奇百怪。然而，關於柔術的系統知識並不多見。書店前面有各種瑜伽教程，但是書店的每個角落都看不到柔術這個詞，這也是我們提倡發揚柔術的原因之壹。
中國柔術以其驚、險、奇、美而聞名。成都軍區戰旗雜技團訪美，震驚好萊塢，感動斯皮爾伯格。
中國柔術與瑜伽本質不同，不求匠心，但求精致。剛柔並濟，靜中有動，極為精致。柔術的藝術精神也不同於舞蹈，它的情感不在表演中展現，意味著對身體的超越。和《中國太極傳》的意境頗為相似。它柔軟圓潤，有著含蓄的力量。柔軟不屈，充滿韌勁。在危險中求穩，在行動中求靜。無聲的執著之間，藏不住我的睿智和超越，充分展現了我們中華民族的精神和追求。
柔術的起源可以追溯到公元前2000年左右。現在，在中國、印度、希臘、埃及和美索不達米亞的傳統格鬥技術中都可以找到柔術中使用的許多格鬥技術。事實上，在著名的埃及胡夫金字塔中有數百幅壁畫。裏面描繪的武術手法和現代巴西柔術如出壹轍。壹些學者推測武術在亞洲從印度和中國傳播，並由僧侶和士兵帶到世界各地。可以肯定的是，這些格鬥術最終落戶日本，成為武士在戰場上使用的格鬥術。
巴西柔術源於日本武士發展的柔術。日本柔術有很多格鬥技巧，包括打，扔，關節技巧和絞殺技巧。“柔術”——柔術的意思是“柔之法”，適用於日本所有的武術體系，“柔”就是靈活。柔術的特點是充分利用杠桿原理，而不是與對手對抗和比較。柔術練習者會選擇用技巧讓對手屈服或者耗盡體力，最後制服對手。但是，在古代，柔術被認為是次要的武功。因為大部分武士都是先用劍，把劍術作為最重要的武學，所以日本柔術形成了多種格鬥體系，每壹種都體現了壹些最原始的技術和策略。舉兩個例子:柔道，重在摔投，空手道，重在踢打。
柔術大師前田弘(1880-1941)向巴西介紹了地面格鬥的規則。前田是日本柔術和柔道館的專家。前田非常擅長格鬥，喜歡參加各種比賽來檢驗自己的技術。他經常參加全接觸格鬥比賽。前田是個小個子，5英尺5英寸高，體重154磅。盡管如此，他的技術高超，據說他壹生只輸過壹次。1914受日本政府委托，前田來到巴西幫助日本移民設立安置點。這時，他得到了有著強大政治背景的成功商人卡斯托·格雷西的幫助。前田和這個蘇格蘭移民成了好朋友。所以前田把他的JIU柔術知識傳授給了格雷西的兒子們。
卡洛斯·格雷西(1902-94)，當時17歲，是卡斯托的長子，接受過前田的訓練。史料記載，卡洛斯跟隨前田學習的時間有限，可能只有兩到四年。在這麽短的時間內成為柔術高手似乎是不可能的。那麽卡洛斯到底從前田身上學到了什麽？
前田從史料記載中，向格雷兩兄弟傳授了柔術的基本技術、擒拿者應掌握的壹般策略以及打贏和控制打鬥的方法。這些策略都是前田自己參加無限制格鬥的實戰經驗。此外，格雷西還采用了前田的訓練方法(自由搏擊訓練)和用真實格鬥作為技術實用性驗證的哲學思想。卡洛斯還把柔術教給了他的兄弟們:奧斯瓦爾多、卡斯托、若昂、尤格和赫利奧。1925年，格雷西在裏約熱內盧建立了格雷西學校。最後，格雷西發展了很多柔術的技術知識及其在實戰中的應用策略。前田繼續在巴西和世界各地旅行，而年輕的格雷西斯研究技術的細節。前田應該很難想到格雷西會走出陰影，成為現代最偉大的格鬥神話。
卡洛斯的哥哥艾裏奧·格雷西(1908至今)是兄弟中最小的。他小時候很瘦，經常頭暈，醫生也不允許他做劇烈運動。在赫利奧14歲時，卡洛斯成為了他的監護人。卡洛斯練習柔術已經有壹段時間了，他和他的兄弟們壹起教柔術。盡管Helio不能和他的兄弟們壹起練習，但他經常看他們練習柔術。有壹天，卡洛斯未能給壹名學員單獨訓練，赫利奧自告奮勇替下了弟弟。因為體型小，Helio用科技來彌補力量的不足。學生對Helio的技術印象深刻，要求Helio正式教他。隨著訓練的進行，Helio的體能也逐漸提高。
Helio發現，當他遇到更大更強的對手時，他的許多技術都很難應用，而且許多技術在真正的戰鬥中並不實用。Helio改進了這些技術，使每個動作都能充分利用杠桿原理。通過使用更少的努力和更多的杠桿，柔術的實用性大大增加。新技術不斷加入，實戰中不實用或不完善的技術被徹底拋棄。前田教了格雷西壹些進攻技術，赫利奧因為自身身體因素，在柔術中加入了防守壹面。Helio在柔術上有很大的貢獻，形成了壹整套對付更大更強對手的武術策略和技術。Helio成為了兄弟中最優秀的選手，“家族冠軍”。他是新技術和新策略的改革者和指導者，推動了從“日本古柔術”向“巴西柔術”，即“格雷西柔術”的演變。
Helio也參加過很多世界職業比賽。他挑戰過日本柔道和柔術選手、職業摔跤手、拳擊手和公路格鬥專家。他是第壹個在西方世界擊敗日本柔術演員浪木的柔術演員。1932這場比賽是他第壹次參加柔術比賽，也是他第壹次穿著柔術服參加。埃利奧特讓浪木擺出防守風格，鈴響幾秒鐘後浪木拍手表示認可。埃利奧特也打了現代最長的比賽。他和他以前的學生瓦德瑪·桑塔納比賽了3小時45分鐘，沒有休息。他還挑戰過拳擊冠軍普裏默·卡納拉和理查德·查爾斯，世界冠軍約翰·劉易斯以及後來的拳擊冠軍阿裏，但他們都拒絕參賽。後來出現了很多格雷西柔術高手，比如加森、裏克森、羅耶、羅伊斯、蘭佐等等。
格雷西發現，如果把對手拉倒在地，他的主要武器——拳頭和腿的力量會大大減弱。這種先進的格鬥策略使巴西柔術格鬥家在無數次無限制格鬥比賽中獲得巨大成功，並使其格鬥體系被世界所接受。格雷西斯試圖找到壹種解決所有武術的方法，即創造壹種對任何對手都有效的戰鬥體系，並使所有訓練者都獲得相同的效果。有許多因素使格雷西迅速提高她的柔術。第壹個因素是其純粹的家族性。格雷西家族由許多家庭成員、學生和學生的家庭成員組成。從卡洛斯到艾雷奧，很多子子孫孫，所有成員都在練柔術，發展柔術，以柔術為職業。在學校裏，有成千上萬的培訓師可以參與柔術的改進，交流心得。兄弟、叔伯、兒子、孫子、學生都參與了柔術的發展，並將其格鬥技巧代代相傳。格雷西家族像壹個大型研究機構壹樣，對徒手格鬥技術進行了徹底的研究。另壹個有利因素是，幾乎所有的格雷茜都又小又弱。通常這被認為是戰鬥中的劣勢，但它迫使格雷西充分發揮她的技能。壹般來說，在格鬥中，格雷西斯總是比對手瘦，所以他們讓自己完全依靠技術優勢，而不是力量取勝。格雷西在不斷提高柔術的技巧，充分利用杠桿原理，避開力量，從而取得最後的勝利。還有壹點就是格雷西柔術是格雷西發展出來的，它的武術體系沒有正式的限制。家人有很大的自由修改，不用咨詢導師或者爺爺。壹項技術如果在實戰中不實用，就會被修改甚至廢棄。實用性是檢驗格雷西柔術的唯壹標準，而不是傳統。所有的技術都要經過實戰的檢驗，不能用理論和猜測來指導技術的使用。實用性是最重要的，沒有任何道德、社會、意識形態影響他們對柔術的研究和探索。格雷西斯堅信實戰中的實用性是檢驗壹門武術好壞的唯壹標準。
壹般來說，武術中推崇傳統是很常見的。原創技術的修改被很多人鄙視，因為會得罪權威和宗師的目的。顯然，過分執著於權威和過去的意識形態是不健康的，而對古代思想和過去大師的絕對信仰只是因為他們是古人。與許多傳統武術不同，柔術練習者總是在開發新技術，完善舊技術。認為只有歷代高手才能掌握真傳，只會抑制創造力，阻礙武術的發展。如果把這種思想保留在其他社會科學領域，我們還會停留在用火把照亮道路，放血治病的階段。武術的先驅們要像醫生和科學家壹樣，不斷改進和完善自己的技術和訓練方法，使之更加實用有效。
經過壹生的戰鬥，艾裏奧·格雷西仍然在巴西教柔術。雖然他已經90多歲了，但他仍然把傳播柔術作為自己的生活方式。他有勇氣和決心，是受人尊敬的巴西民族英雄。他被認為是格雷西柔術的創始人。現在，全世界都稱之為“巴西柔術”。
巴西柔術創始人卡洛斯·格雷西是在巴西的第三代蘇格蘭移民。卡洛斯於1901年出生於壹個商人和政治家的家庭。雖然是五兄弟中最瘦的，但卡洛斯在戰爭中從未輸給其他兄弟。19歲時，卡洛斯在父親的朋友、日本柔術大師前田的指導下開始學習柔術。
同期巴西的武術僅限於拳擊和卡波拉，柔術中的抱摔為巴西武術開啟了新的篇章。卡洛斯之後，他的幾個兄弟也開始學習柔術，然後在幾次街頭鬥毆中擴大了阮舒在巴西人中的影響。
前田宏在教了卡洛斯壹年柔術後離開了巴西，隨後卡洛斯開始了自己的豐富技藝之旅。1925年，格雷西斯創立了巴西柔術體系，並在裏約熱內盧建立了格雷西學校。
就像前田弘老師壹樣，年輕的Gracies開始挑戰其他武館練功。
在巴西格雷西家族創立時期，以艾裏奧·格雷西為代表的第壹代柔術在巴西搏擊界奠定了無與倫比的地位。與此同時，各種其他柔術學校在巴西如雨後春筍般湧現。在巴西，各種格鬥都引入了柔術系統的地面技術。真正讓格雷西柔術發展壯大的是比卡爾森·格雷西年輕的第二代，以羅伊斯·格雷西和雷克森·格雷西為首的艾裏奧·格雷西的子侄。
早在20世紀80年代，裏克森就在巴西的Vale Tudo實際上獨領風騷，他的兄弟羅伊斯·格雷西(Royce Gracie)和羅伊勒·格雷西(Royler Gracie)也在巴西的各種柔道和純柔術比賽中讓人郁悶。經常看到羅伊勒或者羅伊斯打暈對手或者打斷對手的上肢，但是格雷西家族的威望還僅限於巴西和少數日本拳手。直到上世紀90年代，當壹代英雄艾裏奧·格雷西已經80多歲的老人，他的兒子羅伊斯以其瘦弱的外表敲掉了全世界的下巴，巴西格雷西家族的柔術帝國才開始大幅度擴張版圖。
1993 165438+10月12日，在美國科羅拉多州丹佛市，舉辦了第壹屆終極格鬥錦標賽(UFC)，被廣泛譽為第壹個世界性的混合武術，即綜合格鬥比賽。大賽前，冠軍被反復猜測。什麽流派的武術能最終奪冠？！當時有拳擊手，相撲手，空手道冠軍，跆拳道(Kickboxing)高手，還有已經在日本Pancrase成功的美國綜合格鬥代表Ken Shamrock。然而羅伊斯卻以三場不到5分鐘的震撼表現輕松奪冠。即使是強大的肯·三葉草在他面前也只堅持了57秒。世界格鬥界壹片嘩然，人們都在猜測這個巴西小青年的運氣是不是太好了。於是3月1994，11，還是在丹佛，羅伊斯花了4場比賽，每場2分鐘左右，輕松成為冠軍。運氣的理論被否決了。除了空手道、泰拳、拳擊，柔術已經成為美國拳手的必修課之壹。在同年9月9日舉行的UFC3上，羅伊斯雖然因為身體問題退出了比賽，但他的霸主地位依然不可動搖。同年，65438+2月，羅伊斯28歲生日後4天，羅伊斯再次成功衛冕國王。在完成第三次連續爭霸後，1995年4月7日，羅伊斯和肯·三葉草之間的超級對決被譽為兩個星球的再次碰撞，而在UFC1失敗後，肯和羅伊斯苦戰36分鐘，最終握手言和，臉上的淤青和關節上的淤青讓兩位世界級格鬥英雄成為關註的焦點，是UFC歷史上的神話英雄！而羅伊斯成名後曾說:我三哥雷克森·格雷西比我強10倍！讓當時的世界格鬥界留下各種猜測，偉大的雷克森·格雷西到底是誰？
1994年，被稱為柔術之神的雷克森·格雷西應邀參加了在日本舉行的日本淡水河谷跆拳道比賽。因為羅伊斯在UFC的言論，很多格鬥媒體都高度關註。多麽可怕，讓傳說中的英雄羅伊斯感嘆。於是，瑞克森表現出了羅伊斯無與倫比的可怕，他的力量甚至比羅伊斯還要令人窒息！！！他從來不像羅伊斯那樣被動拿下。所有的拿下結果都是瑞克森上位，或者幹脆進入騎行狀態。接下來不同於羅伊斯的纏鬥，而是密集的騎馬出拳落在對手身上。最後基本上以壹個幹凈利落的TKO對手收場，瑞克森也在極短的時間內向世人展示了自己的實力。在對手的名字中，有木村允彥的西子孝(Takashi Nishiko)，美國跆拳道名人巴德·史密斯(Bud Smith)，還有格雷西家族的第二代，他們在世界各地繼續書寫著他們的柔術神話。在第二年的Vale Tudo Japan95會議上，Rickson再次演奏。雖然他的對手已經準備好了，但他仍然無法阻止他，裏克森無可爭議地再次成為最後的國王。經過1997，10，11，日方出動了當時日本綜合格鬥的標誌，高田道場的掌門人高田延彥打了裏克森。但當時已經40歲的瑞克森能否續寫不敗神話，結果格鬥界在格雷西家族續寫歷史，戰神還是戰神。不敗的裏克森花了不到5分。而第二年，165438+10月20日，Pride4發布會上，Rickson又在高田上場了。當高田所用時間為9分30秒時，高田再次將be斬首固定在瑞克森的手腕十字架上。雖然他沒有正式宣布退役，但這位偉大的裏克森上壹次出現在公開比賽中是在四年前。當時，另壹位日本傳奇英雄Tomaki Chengsheng在退休戰中遇到了Rickson。當時在限時、無規則的比賽下，裏克森最終以12分49秒註冊了《後裸嗆》商標。此後，現年42歲的裏克森再也沒有出現在公開比賽中。同時也形成了壹個可悲的事實，那就是這個古老柔術帝國的根基正在不斷弱化。除了瑞克森和羅伊斯，家族其他成員都缺乏格鬥比賽的經驗和基礎。同時，由於家族技術體系采取的保守方式，他們沒有像初創時期那樣廣泛地吸引新技術，導致優勢耗盡。
除了家族中兩個在格鬥界做出巨大貢獻的兄弟，格雷西家族的其他成員在榮譽方面都比不上裏克森和羅伊斯。羅伊勒·格雷西只打了6場比賽，3勝2負1平。倫佐·格雷西有著10勝5負1平的好戰績，但相比裏克森和羅伊斯，瑞安·格雷西雖然激情滿滿，但也只在驕傲中出場過6次，戰績為4勝2平，拉爾夫·格雷西也有類似的情況。即使是強大的羅伊斯，在1996年與肯·三葉草的平局後，也從未用KO或關節技巧說服過對手。更讓格雷西家族郁悶的是，壹個日本人為他們家族獲得了壹個侮辱性的綽號:櫻庭鶴誌，並因為在壹年內接連拿下羅伊勒·格雷西、羅伊斯·格雷西、倫佐·格雷西和瑞安·格雷西而被授予格雷西獵人的稱號。自從裏克森擊敗了船木之後，格雷西家族就很少有激動人心的戰績了，柔術創始人也走到了很深的層次。時至今日，巴西拳手仍能引領世界綜合格鬥形勢，但格雷西家族已經逐漸淡出歷史舞臺。雖然它曾經是無限美麗和強大的，但現在它只是沈浸在裏克森和羅伊斯的回憶中。
巴西柔術原本是壹種摔跤武術，其技術和策略都是基於對地面格鬥的深入研究。柔術練習者擅長將對手拖倒在地，然後在地上獲得被控制的姿勢。壹旦形成了控制姿勢，JIU柔術練習者可以使用各種攻擊手段，如關節技術，扭轉技術或打擊技術來制服對手。