玉養人就是，玉裏面含有很多微量元素，這些微量元素對我們的身體起到了壹定的保健作用，玉石裏面有鎂、鋅、鉻、等等微量元素，都是對我們的身體非常的有益的，我們長期的佩戴玉石我們的皮膚就會吸收少量的微量元素，來對我們的身體器官起到協調平衡的作用。
在中醫裏面，中醫覺得玉石還能刺激人的穴位，從而來達到對我們的經絡還有肺腑起到疏通的作用，對我們穴位起到保健的作用，我們人的手腕處於外關、內關、養老等重要穴位，我們平時佩戴手鐲就會對這些穴位產生摩擦，促進我們的血液循環，還可軟化血管，可以更好的幫助我們的身體起到排毒的功效。
玉石按摩我們的血管對於老年人來說，也是非常有易的，玉石經常對老年人的身體起到按摩的作用的話，可以幫助老年人蓄元氣還有養精神的效果。在明代時期，在醫學古籍裏《本草綱目》和後來的古籍《藥劑全書》都有提到玉石的醫學效果，並且在還有玉石入藥的記載。傳說在古代時期的楊貴妃之所以能那麽的漂亮就是因為她經常吧玉碾碎然後用來敷在臉上，而且我們現在的那些美容院裏面的刮痧板壹般也是用玉石材料制作而成，這也證明了玉石有保健的功效大家都是非常的認同的。