冬瓜可以直接敷在臉上當面膜嗎？具體效果如何？

除了塗抹護膚品，也是驅除體內黑色的妙方。基本上，多吃富含維生素C和D的食物，多喝水，多吃水果，是可以保護美白的不變法則。壹般來說，維生素C普遍存在於黃瓜、卷心菜、葡萄、土豆、青椒、草莓、西紅柿、橙子等水果和蔬菜中。其作用可以避免日曬引起的黑色素沈積，使皮膚變白，淡化雀斑，促進血液循環，使皮膚重新煥發光彩，並促進激素分泌，使皮膚富有彈性。至於經常存在於青菜、胚芽米、豆類、肝臟中的維生素E，早已被生化科技視為自由基的終結者。細胞吸收維生素E時，可防止細胞脂肪的生成和蛋白質的氧化，發揮其保濕和緩解皮膚衰老的作用。另外，陽光產生的斑點也會使皮膚的角質層變厚，而維生素E正好可以促進新陳代謝，使老化的角質層脫落。據古代記載冬瓜的美容方法，冬瓜的肉可以“黑白分明”，瓢洗沐浴時可以“悅白”。含有脂肪營養成分的冬瓜子還能“祛除黑斑，滋潤肌膚。”冬瓜的美主要以飲食為主，比如可以和薏米、瘦肉或者雞肉、陳皮壹起煮。在古代，它被公認為具有祛斑、養顏、清熱解毒的作用。傳統古方除了煲湯，還將冬瓜仁裝入紗布袋中，放入沸水中煮五分鐘，晾幹，然後重復上述三次。最後用白酒泡兩天，曬幹，磨成細粉，溫水送服。另外，也有人將冬瓜子和紅糖搗碎混合，用溫水送服。將去皮的冬瓜加水煮沸，用紗布過濾，然後熬成糊狀，與蜂蜜混合，即可用來敷臉。黃瓜美容法黃瓜和南瓜營養含量高，是流傳已久的民間美容食譜。黃瓜是蔬菜中理想的生冷沙拉。除維生素外，還富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀。生吃黃瓜可以延緩衰老。將黃瓜搗碎，加壹些蜂蜜，用棉花敷在臉上10到15分鐘，會使皮膚變白，細紋在敷久了之後會逐漸淡化變淺。與橄欖油混合後，可以作為霜使用，在冬天保持皮膚濕潤。另外，將凍黃瓜切片敷在眼睛上，可以舒緩眼袋的浮腫。西葫蘆，俗稱“西葫蘆”，營養成分與黃瓜相似，有舒緩作用。果肉沖泡成汁時，可摻入甘油，緩解皮膚曬傷後的刺痛。