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吃杏仁有什麽好處?

吃杏仁的壹些好處:

杏仁味苦、甘,微毒,入肺、大腸。具有止咳平喘、通便殺蟲的作用。主治:外感咳嗽、便秘、喉炎、咽喉腫痛、聲音嘶啞、支氣管喘息、瘡腫、芥子癬、陰道毛滴蟲、外陰瘙癢。

每100g杏仁含蛋白質26.31g,脂肪47.5g,糖19.2g,磷462mg,鉀638mg,鈣98mg,鐵31.3mg,鈉26mg,VC 12mg,VE 65442mg。