“黃河之水天上來”的“天上”是指黃河的發源地巴顏喀拉山
巴顏喀拉山,蒙古語的意思，是“富饒青色的山”,位於青海中南部，為昆侖山脈南支，西接可可西裏山，東連岷山和邛峽山，是長江與黃河源流區的分水嶺。巴顏喀拉山海拔5000米，最高峰果洛山海拔 5369米。
巴顏喀拉山脈位於中國青海省中部偏南，舊稱巴顏喀喇山。藏語叫“職權瑪尼木占木松”，即祖山的意思。
巴顏喀拉山，季風區與非季風區的分界線，長江水系與黃河水系分水嶺，青海省與西藏自治區界線。
壹、山系概況
1、山系特點
巴顏喀拉山屬中國青海省山脈,西北-東南走向，為昆侖山東延部分。其西與可可西裏山相接，東抵松潘高原和邛山。海拔5,000公尺（16400尺）左右，主峰巴顏喀拉山海拔為5,267公尺（17,281呎）。為黃河與長江河源段的分水嶺。北坡緩坦，南坡深切，多峽谷。
在青海省東南部,昆侖山脈東段的南支,長江和黃河的分水嶺。除個別山峰外，海拔在5000米以下。同名主峰海拔5267米。山麓為良好牧場。
巴顏喀拉山在青海中部偏南，為昆侖山脈南支，西接可可西裏山，東連岷山和邛峽山。這裏是長江與黃河源流區的分水嶺，北麓的約古宗列渠是黃河源頭所在，南麓是長江北源所在。
2、山系構成
巴顏喀拉山，地勢高聳，群山起伏，雄嶺連綿，景象恢宏。
這裏的大部分地區海拔均在4500米至6000米之間，但由於相對海拔較高，加之地域遼闊，乍看上去，這裏的山峰顯得並不那麽險峻，而是比較平緩。有的山峰很象米芾筆下的丘嶺，渾圓粗獷；有的山峰遠看象山，近看象川，山嶺之間猶如平原壹般廣袤平坦。?
二、地質地貌
1、地質形成
巴顏喀拉山位於中國青海省中部偏南，為昆侖山脈南支。舊稱巴顏喀喇山。巴顏喀拉(喇)在蒙古語的意思，是“富饒青（黑）色的山”。藏語叫“職權瑪尼木占木松”，即祖山的意思。屬褶皺山，西北壹東南走向。西接可可西裏山，東連岷山和邛峽山。巴顏喀拉山脈是青海省境內長江與黃河的分水嶺，主峰位於瑪多縣西南、巴顏喀拉山口西北，藏語名為勒那冬日，海拔5266米。黃河發源於山脈西段海拔5202米的雅拉達澤山以東的約古宗列盆地。山地海拔多在5000米以下，約古宗列盆地及黃河源區的海拔在4500米左右。北麓的約古宗列曲是黃河源頭所在，南麓是長江北源所在。山勢和緩，山前遍布大小沼澤和湖泊，其中著名者為星宿海、紮陵湖和鄂陵湖。北坡平緩，南坡深切，多峽谷。山區地勢高，氣候寒冷，屬高寒荒漠草原，人煙稀少，只有藏人在此從事畜牧。山間谷地上，牦牛、綿羊遠近成群。向陽的緩坡上壹塊塊草灘，像翠綠的絨毯鋪蓋大地，偶見零星牧包士房點綴其間。
2、地質構成
青海地質局第壹區測隊1970年命名。命名剖面位於青海和四川交界的巴顏喀拉山。
1930年李春昱將四川雅江縣城西含有植物化石Podozamites sp.的地層命名為“西康系”，時代確定為侏羅紀。1960年中國科學院南水北調綜合考察隊在雅江縣城北首次發現三疊紀海相雙殼類，並改稱“西康群”。1970年青海地質局第壹區測隊將“西康群”改稱為巴顏喀拉山群，並分別以下、中、上巴顏喀拉山群代表下、中、上三疊統。1991年青海地礦局對巴顏喀拉山群地層命名系統重新作了厘定，自下而上劃分為巴顏喀拉山下亞群、中亞群和上亞群，分別代表下、中、上三疊統。
三、主要山峰
年保玉則是巴顏喀拉山的最高峰，主峰海拔5369米，它坐落在巴顏喀拉山脈東段，位於東經101.1度，北緯33.3度，青海省久治縣境內。它的頂部由3個常年積雪的山頭組成，山體則由好幾條山脊和相應的峽谷組成，俯隘而視，形似花瓣。峽谷中以山谷冰川和懸冰川為主，冰雪融化後，在雪峰周圍的山谷中匯成大大小小160多個湖泊，形成雪山鏡湖輝映，自然景觀萬千的景象。當地牧民把它視為“神山”，其主要原因恐怕在於它的靜穆秀美。
四、資源概況
1、生物資源
巴顏喀拉山地區位於青海省南部,北緯32°20′～35°15′,東經94°50′～101°45′,面積約84 000km2,海拔高程介於3 600m至5 369m之間.本地區擁有種子植物1 116種,分屬於64科,295屬.區系特征概述如下
1)、對屬的分布區類型的分析表明,本地區植物區系以北溫帶成分為主,僅有9個分布區從熱帶延伸到溫 帶的熱帶屬,且在本區所含種類極少或僅有1種。
2)、對種的分布區類型的分析表明,大多數種(不包括中國特有種)屬於中亞成分和東亞成分,且多呈中亞-喜馬 拉雅-中國西南或中國-喜馬拉雅分布式樣.以此為據所得結論是,本地區的種以溫帶成分為優勢,具高原、高山分布的特點。
3)、本區東南部的生態環境和區系成 分的來源均不同於其余地區.東亞分布型及其變型中國-喜馬拉雅的種聚集在東南部.這裏被認為是那些來源於橫斷山和西秦嶺的區系成分的壹個通道。
4)、對中國 特有種的分析表明,本區系與橫斷山區系和甘肅南部區系聯系最為密切。
5)、在高山特化作用和高山生態因子的選擇之下,本區植物獲得了適應寒冷和幹旱的特性。
6)、本區植物的耐寒性常常伴隨著耐旱和耐濕的雙重特性,植物的這些特性也反映在它們的地理分布上。
7)、本區的區系性質和特點與唐古特地區基本壹致,因 此本植物區系應視為唐古特區系的壹部分。
2、礦產資源
巴顏喀拉山地區砂金資源豐富,采金歷史悠久,已往的開采多限於瑪曲—瑪多以北地區,據史料記載估計采金量不少於3萬噸。1983—1986年采金者近十萬人次,年產金量萬余噸。
3、水資源
長江發源於青藏高原唐古拉山，水源是雪山和冰川的融化，為固體水源。儲存量大,黃河發源青海巴顏喀拉山，那裏也是有雪山固體水源。
這裏有許多終年積雪的高山，處處冰河垂懸。每年春天以後，在強烈的日光照耀下，高山冰雪漸漸消融，融水匯成壹股股溪流，滋潤乾燥的沃土，更為長江與黃河供給水源。
黃河源流細水涓涓，清澈平緩，穿過鍋形沮洳地中央，註入星宿海。在這片廣闊的沼澤流過時，速度緩慢，不成河道。從前壹般以為星宿海是黃河源頭。
4、旅遊資源
巴顏喀拉山在青海中部偏南，為昆侖山脈南支，西接可可西裏山，東連岷山和邛峽山，是長江與黃河源流區的分水嶺，北麓的約古宗列渠是黃河源頭所在，南麓是長江北源所在。巴顏喀拉在蒙古語的意思，是“富饒青色的山”。
巴顏喀拉山海拔五、六千公尺，北坡平緩，南坡幽深，多峽谷。山區地勢高，氣候寒冷，屬高寒荒漠草原，人煙稀少，只有-在此從事畜牧。山間谷地上，牦牛、綿羊遠近成群。向陽的緩坡上壹塊塊草灘，像翠綠的絨毯，偶見零星牧包房點綴其間。
這裏有許多終年積雪的高山，處處冰河垂懸。每年春天以後，在強烈的日光照耀下，高山冰雪漸漸消融，融水匯成壹股股溪流，滋潤幹燥的沃土，為長江和黃河供水。
黃河源流細水涓涓，清澈平緩，註入星宿海。在這片廣闊的沼澤流過時，速度緩慢，不成河道，從前壹般以為星宿海是黃河源頭。?
5、氣候資源
高原季風：（西南區四川盆地、雲貴高原） 旋風——冬季為反氣旋（順時針外旋） 夏季為氣旋（逆時針內旋 ） 夏季風北界：大興安嶺——陰山— —賀蘭山——烏鞘嶺——祁連山東段——日月山——巴顏喀拉山—— 唐古拉山——岡底斯山連線。
五、地理環境
巴顏喀拉山屬於大陸性寒冷氣候，這裏空氣稀薄，氣候酷寒，壹年之中竟有八九個月時間飛雪不斷，遼闊的山野常常被冰雪封裹。冬季最低氣溫可達-35℃左右，因而許多5000米左右的雪山有經年不融的皚皚積雪和終年不化的凍土層。而溫暖季節則比較短暫，壹般只有三個多月時間，而且氣溫比較低，即使是盛夏季節，最高氣溫也不過10℃左右。
巴顏喀拉山雖然地勢高寒，氣候復雜，但雨量充沛，是青海南部重要的草原牧場。這裏盛產被人們稱之為“高原之舟”的牦牛和舉世聞名的藏系綿羊，故有“牦牛的故鄉”之稱。
六、主要景點
黃河發源於山脈西段海拔5202米的雅拉達澤山以東的約古宗列盆地。山地海拔多在5000米以下，約古宗列盆地及黃河源區的海拔在4500米左右。北麓的約古宗列曲是黃河源頭所 在，南麓是長江北源所在。山勢和緩，山前遍布大小沼澤和湖泊，其中著名者為星宿海、紮陵湖和鄂陵湖。北坡平緩，南坡深切，多峽谷。山區地勢高，氣候寒冷，屬高寒荒漠草原，人煙稀少，只有藏人在此從事畜牧。山間谷地上，牦牛、綿羊遠近成群。向陽的緩坡上壹塊塊草灘，偶見零星牧包土房點綴其間。
山區有地下永久凍土，排水不暢，分布有濕生植物占優勢的沼澤草甸，適於放牧牛馬。排水良好的谷地和低緩坡地則是中生草本植物占優勢的草甸，植物種類豐富，間有大型獸類出沒。牧草營養成分很高，是各類高原牲畜的理想飼料。
巴顏喀拉山口
位於山脈中部鄂陵湖以南的巴顏喀拉山口，是唐代唐蕃古道的必經之地。公元7世紀初，吐蕃贊普松贊幹布統壹了青藏高原，與當時的唐王朝建立了友好關系,並多次向唐王朝請婚。唐太宗於貞觀十五年（公元641年）派李道宗護送文成公主入藏和親，經日月山口、巴顏喀拉山口前往吐蕃首都。以後，唐朝又遣金城公主入藏,嫁與尺帶珠丹。
七、旅遊開發
1、綜述
中國古代稱巴顏喀拉山為“昆山”，又稱“昆侖丘”或“小昆侖”。著名古籍《山海經》曾有記載：“昆侖山在西北，河水出其東北隅”。“出其東北隅，實惟河源”。可見從中國遠古時代，人們就已認定巴顏喀拉山為黃河的發源地。巴顏喀拉山是青海境內壹座有名的大山。雖地勢高寒，氣候復雜，但雨量充沛，是青海南部重要的草原牧場。這裏盛產被人們稱之為"高原之舟"的牦牛和舉世聞名的藏系綿羊，故有“牦牛的故鄉”之稱。
2、年保玉則峰
年保玉則，主峰海拔5369米，屬5000米級的技術型山峰。位於青海省久治縣索呼日麻鄉、白玉鄉境內，是巴顏喀拉山的最高峰，坐落在巴顏喀拉山脈東段，由無數海拔在4,5000米以上的山峰組成，長40公裏，寬25公裏，頂部由3個常年積雪的山頭組成，山體則由好幾條山脊和相應的峽谷組成，俯隘而視，形似花瓣。峽谷中以山谷冰川和懸冰川為主，冰雪融化後，在雪峰周圍的山谷中匯成大大小小160多個湖泊，形成雪山鏡湖之景，相傳系果洛藏族之發祥地。
3、仙女湖
仙女湖水清澈見底，能十分清楚地看見水下的高原湖泊魚。每日晨昏濃霧圍繞，優雅靜謐，藏人們常將馬瑙、銀幣和風馬等拋灑在湖中，祈求吉祥如意。仙女湖東南立著壹塊巨石，上面有壹條深深的石痕，直通湖內，傳說這是年保山神小女兒與獵人成婚處，因此，石塊下築有壹煨桑池臺，四周經幡飄動，香火不斷。
4、文措湖
文措湖分為上文措湖和下文措湖，上文措湖靠東，下文措湖靠西壹些。徒步從西入口南北反穿可沿著西久公路在白玉鄉隆格寺釘子路口處向東行13km，即到達文措兩湖。壹般從正門進入，不做2日以上徒步打算的遊客不會到達文措湖邊，具體行程可參見“行程推薦”。文措湖的山體形如電影“指環王”中魔界的山形，不加任何人為的雕鑿，四周野生動物和湖中的魚類種類眾多。在下文措湖西岸，遍布著許多大大小小的溫泉，每日清晨，霧氣茫茫，似雲海仙境。
八、旅遊指南
住宿：在山上過夜，則帳篷、睡袋和防潮墊是必備的。
美食：饊子與手抓肉是青海當地老百姓壹些日常食品，但是在飯店壹般很難吃到，壹般都是川菜口味或者回族口味，因此可以去當地的藏民朋友家，他們會很熱情地招待妳的。另外酒制的無鱗黃魚味道不錯。