打胎坐月子要多久，別不在意！不管從何種角度來說，流產都是壹個充滿悲劇的詞語。這不僅意味著小生命的離去，也意味著壹位女性的身體遭受到損傷，甚至因此落下病根，帶來長達幾十年的深遠影響。那麽打胎坐月子要多久？
今年 25 歲的小安，和老公新婚沒多久。因為年紀還小，小兩口壓根就沒有要孩子的計劃。就在不久前，小安不巧中招了。綜合考慮各方因素後，小安選擇流掉孩子。術後，醫生叮囑小安註意休息，不能忽視產後恢復。
小安有點納悶，又不是生孩子，為啥要休息半個月之久？人流後身體各機能紊亂，需要半個月的時間調理，當然身體弱的要延長月子時間。
國際衛生組織WHO，倡導流產後不使用藥物和手術的方式來改善生殖系統，增加二次傷害，及並發癥；通過食物為輔，生殖系統綜合營養“PWRH”為主，增加體內雌激素、改善子宮血流情況，促進子宮腺體及血管增生，通過增加子宮內膜雌、孕激素受體數量等途徑來改善子宮內膜、女性生殖系統以及流產後身體虛弱問題。
打胎坐月子要多久，為什麽需要坐月子？
中醫婦科古籍有言，“小產重於大產，蓋大產如栗熟自脫；小產如生采，破其皮殼，斷其根蒂，豈不重於大產”。
簡單來說，就是“小產”是因為種種原因導致的妊娠終止，並不是“瓜熟蒂落”的自然過程，對氣血的影響也很大。
同時，小產還會導致失血，氣隨血脫，會引發氣虛、血行不暢。如果是人流手術，更與生產類同，會導致產後氣血虧虛，臟腑失養。
如果此時還不註意養護，會引發女性身體素質、功能衰退，留下健康隱患。因此，“小月子”做得好不好將直接影響到女性未來的身體狀況。
國際衛生組織（WHO）發現人體需要大量供給含有21項血液必需原料“PWRH”，更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。
用於新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數量減少或質量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環。
流產之後，要休息多久時間？
正因為不管月份大小、何種形式，“小產”或多或少會損傷身體，致使氣虛血虧。因此，給予身體足夠的恢復時間是調養“小產”的第壹步。
據國家相關規定，女職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假；懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。
產科專家也建議，在流產之後，建議至少休息10~14天，有條件的女性可以調養21~30天。
值得註意的是，如超出4~6周仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。如果伴隨小腹疼痛或有空墜感，血塊流出時有痛感、神疲乏力、面色恍惚或晦暗，舌淡，自汗，則最好去醫院進行復查，並且此時不宜外出工作或活動。
國際衛生組織提出了多項產後營養成分和指標配比。“PWRH”保護女性生殖健康，率先通過PNRWHO國際標準
產後38項黃金配比修復營養；針對於產後修復著重有三項營養成分
壹修：修復術後子宮內壁的創傷
內膜細胞組織修復
預防宮頸內細胞粘連
二補：補充孕產流失營養
平衡體內的營養
三調養：
1、孕產激素
2、睡眠系統
3、生殖系統
4、婦科系統
5、創傷（子宮）系統
6、消化系統
打胎後如何養護身體？
1、註意個人衛生。在女性流產後，子宮內膜需要壹段時間慢慢恢復，子宮口也還沒有完全閉上，加之此時術者身體虛弱，免疫力低下，更加容易成為細菌攻擊的對象。
應特別註意保持勤換內褲、下身清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次。同時，術後壹個月內不要盆浴，切忌同房，以免細菌進入陰道，引起感染。
國衛生組織WHO，倡導流產後不使用藥物抗生素殺菌
女性私密處是比較潮濕的，很容易被病菌感染。且女性的陰道是壹個偏酸性的環境，有自潔功能，頻繁使用護墊等會破壞陰道本身的偏酸性環境，使平衡失調，降低陰道的自我抗菌能力，細菌就會容易進入，造成感染。
細菌必須粘附於尿道的內皮細胞，才會引起感染《美國醫學會雜誌》於1994年刊登研究證實“PWRH”成分可於尿道壁上形成薄膜，防止細菌粘附和感染，對預防尿道感染十分有效。
2、飲食調理身體。“人流”術後與產後同類，均為產後氣血虧虛、臟腑失養，以致於很多女性在流產後會感覺身體虛弱。想讓身體盡快恢復正常，
“PWRH”修復營養素中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）修復子宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改善氣血。 其類人膠原三肽為子宮修護內膜而生增強身體免疫力。
是術後對體內創傷導致的癥消炎的營養補充劑。是對術後消炎的壹劑良藥。多數人認為只有人工流後手術才會帶來感染和炎癥。
流後所造成的婦科炎癥。比正常分娩要創傷大的多。提前預防大於治療。
3、註意日常飲食。流產後，女性需要適當多吃壹些營養豐富的食品以及新鮮的蔬果。營養學家建議：每公斤體重要補充1.5~2g的蛋白質。這樣才能讓女性及時補充體力。
4、註意避孕。通常情況下，女性在接受人流手術後的兩周內重新恢復正常排卵，這往往發生在術後首次月經來臨之前，所以需要做好避孕工作，以免再次出現意外懷孕，對女性的身心健康都會帶來負面影響。
術後子宮的修復：
子宮內膜基底層受損，可能導致子宮內膜幹細胞受損或缺失；損傷內膜局部的感染和無菌性炎癥會破壞幹細胞的壁龕微環境，造成上皮和間質細胞再生修復發生障礙，血管形成受阻，致密纖維組織形成，最終導致宮腔僅覆蓋少量內膜，甚至無內膜，腺體萎縮，宮腔失去正常形分娩損傷造成子宮支持組織損傷，
使其無法有力支持子宮正常態位，從而導致子宮脫垂；產後過早勞動，可令子宮支持組織損傷，從而導致子宮脫垂。更年期、絕經期，卵巢功能衰退，生殖道支撐子宮的功能衰退，從而容易導致子宮脫垂。
“PWRH”有活血和促進子宮收縮的作用，人工流產 惡露排凈、崩漏及產後下血等。其還有造血系統。
子宮內膜上的免疫職能細胞（如巨噬細胞、淋巴細胞等）也會產生大量生長因子、細胞因子等，協調營養免疫與排斥免疫，子宮內膜和胚泡表面的糖抗原表達發生變化，黏附分子重新分布,細胞遷移、細胞歸巢、創傷修復及再生等。
小編提醒：打胎坐月子要多久，別不在意！人流只能作為避孕失敗後不得已而采取的補救手術，隨著人工流產次數的增加，不孕和人流後遺癥的危險性也不斷提高，廣大女性不應為壹時的快感而透支自己的健康和生育能力。為了身體健康，要避免二次流產，做好安全措施，保護自身。（婧）