壹、什麽是三伏貼
三伏貼，是在三伏天時進行中藥貼敷治病的方法。做法是，在三伏天，根據所要預防或治療的疾病，在對應穴位貼上有刺激性的藥物，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，以達到治病的效果。
二、什麽是三伏灸
三伏灸，就是在三伏天進行艾灸養生治病的方法，是我國傳統醫學中最具特色的冬病夏治伏天保健療法。
三、三伏貼、三伏灸大比拼
1、治療原理比拼
三伏貼沒有用到火，原料多樣三伏貼的治療原理是在三伏天，用於冬病夏治的貼敷療法，由於沒有用到火，它又稱“冷灸”。值得註意的是近年來“三伏貼”迅速爆發，引來各路人物收割，除了中醫院，各種路邊店、購物網也在銷售“三伏貼”。市面上各種各樣的三伏貼所用原料不同，有的三伏貼是沿用《張氏醫通》裏以白芥子、延胡索、甘遂、細辛、生姜作為基本方，還可配伍加減麝香、麻黃、肉桂、小茴香等。其中白芥子能使皮膚發紅、溫暖，甚至引起水泡。細辛，含可致腎衰竭的馬兜鈴酸，也含較多的肝毒性黃樟醚。有的三伏貼則是艾葉帖，用料為艾葉加發熱層，僅僅發熱而無燃燒的艾葉，療效很難得到保障。2013年，國家中醫藥管理局曾經發布壹個通知，要求加強三伏貼技術應用管理，要求開展三伏貼服務的機構應為具有衛生計生行政部門、中醫藥管理部門核準登記的中醫科、中西醫結合科或民族醫學科診療科目的醫療機構。同時，規定三伏貼處方用藥及穴位選擇應由具有主治醫師以上資格的中醫類別執業醫師擬定，並明確其禁忌癥及相關註意事項。執法機構還特別提醒：藥店、美容院、推拿中心等非醫療機構不得開展三伏貼服務。三伏灸用到火，艾葉為原料三伏灸的治療原理是在三伏天，用於冬病夏治的艾灸療法。灸法是通過艾燃燒的溫和熱力刺激體表腧穴，借助經絡傳導，激發人體臟腑經絡的功能，達到調整機體陰陽氣血運行（調氣）的作用。當然，艾灸能起到作用的前提是必須用艾來灸，艾熱之熱，非其他發熱的東西所能比擬。艾草性溫為地之陽，有溫經散寒作用；艾味芳香，有開毛竅及透肌膚作用。純正艾絨灼燒的熱量是比較足的，艾葉以火灸之，其“純陽之性，通十二經，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……透諸經而除百病”的藥性（出自《本草綱目》，李時珍），才能最大限度的透發出來作用機體，從而調整人體陰陽，在提高正氣的情況下，讓邪氣自除。
2、起源比拼
三伏貼的起源於清代，流行於最近10年在中醫浩如煙海的古籍中（從民國往前數的全部）幾乎沒有關於三伏貼的記錄。壹個常見的說法是，三伏貼起源於清代《張氏醫通》，原文提到：“冷哮灸肺俞、膏肓、天突，有應有不應。夏月三伏中，用白芥子塗法，往往獲效，方用白芥子凈末壹兩、延胡索壹兩、甘遂細辛各半兩，***為細末，入麝香半錢，杵勻，姜汁調塗肺俞膏肓百勞等穴。塗後麻瞀疼痛，切勿便去，候三炷香足，方可去之。十日後塗壹次，如此三次，病根去矣。”從時間、藥物、穴位來看，此法與今天很多三伏貼基本相同，方法是塗，與貼也差不多。三伏貼在古代只有壹個孤零零的“三伏塗”的原型，沒有廣泛流行，沒有療效驗證，很多人把三伏貼等同於三伏灸並說三伏貼歷史悠久，是錯誤的。檢索中國知網可見，三伏貼論文2003年、2004年、2006年各1篇，2005年2篇，2007年4篇，之後逐漸多起來，至2016年達到頂峰，76篇。也就是說，三伏貼的真正歷史只有十年左右。三伏灸歷史悠久，流行於古代《醫學入門》裏說：“藥之不及，針之不到，灸之所宜。”艾灸療法在傳統醫學中占有舉足輕重的地位，並對百余種疾病有較好的療效。中醫認為，人與自然是和諧統壹的整體，在調養和治病的過程中，更是將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，做到最大限度調動人體機體的潛能以應變環境、抵抗疾病，從而達到事半功倍之效。三伏天是全年中最熱、陽氣最盛的時段，這時候，人腠理疏松，經絡氣血流通，在此時借助天之陽、地之陽、人之陽的力量做艾灸，不管是冬病夏治、還是固本扶陽等都會比平時療效更好。在中國的古代，三伏灸的主流是三伏溫灸和疤痕灸，尤其是立秋的前半個月更是壹年中的重中之重，可以說在這半個月的時間裏，上至達官貴族、皇親國戚，下至平民百姓，都會用艾灸來做保健。
3、療程長短比拼
三伏貼壹個療程長達3年以前，很多三伏貼貼敷時間為農歷三伏的初伏、中伏、末伏的第壹天，***貼敷3次。如今，在三伏期間的任何時間都可進行貼敷，但每次應間隔7～10天。再加上夏季高溫帖三伏貼可能造成皮膚炎癥，很多三伏貼僅僅只是帖4個小時甚至更短。並將貼敷療法長達3年為壹療程，病程長的患者更要延長療程。三伏灸沒有療程三伏灸沒有療程的說法，有的病艾灸幾次就有很大的好轉，有的病灸壹段時間就痊愈，但是有的病，卻要灸上整個三伏天、甚至過了三伏還要堅持艾灸才能好。
四、三伏灸、三伏貼到底哪個更好？
三伏灸和三伏貼哪個更好？作為壹位中醫愛好者，相比於“三伏貼”這種近幾年突然熱起來的新民俗，本人當然是更認可歷史悠久、療效得到考證的三伏灸。不過，如果妳是壹個圖省事，圖簡單的人，也可以采用三伏貼哦，但是記得壹定要留意三伏貼的原料，及註意安全使用。