現今修煉之法雖不顯於世，但因古籍對其在身體方面的好處的種種描述，還是倍受各路有誌人士的追捧。可修煉傳承十分的隱秘，又有大量利欲熏心的人以此為噱頭騙取財物，再加上現代科學的研究方向與修煉有所不同，以致於人們對修煉知之甚少甚至有所誤解。 修煉是壹門研究人體奧秘、開發人體潛能的學問。與現今盛行的科學體系不同，註重的是人體內在細微的變化。自古以來，修煉之人通過實踐發現自己身心上的變化，從中認識了解人體精、氣、神三者的性質和作用以及形神之間的關系，經歷了無數代人的經驗總結，最終湧現出了諸多行之有效的修煉方式。後人按照正法修煉，逐步強大自己的精神、肉身，開發我們人體的潛能，以達到強身健體延年益壽乃至長生久視的目的。 修煉並不是封建迷信，也並不與現今盛行的科學體系矛盾。科學體系著眼於外物、由外至內的去探究世界，而修煉卻是著手於人體自身、由內及外的去研究萬物。因而修煉更加註重我們的內在。通過實修正法，親身體會驗證，認識了解人體的奧秘，發掘我們內在的潛能，達到養生保健卻病延年乃至逍遙長生的目的。