Nauli是瑜伽腹部滾動按摩的壹種，也叫外星瑜伽，據說有按摩人體器官、強化核心、幫助消化的功效。
也有網友拍下了分解的照片。看完之後，相信很多人都喜歡嘗試，但是如果用力不當，還是有可能受傷，所以最好先咨詢壹下專家。