谷田夢（東方滋補，自然能量）解答:
土蜂蜜釀蜜周期長、蜜源稀少被譽為“蜜之珍品”。相比其他蜂蜜在美容、減肥、養生方面效果較好。《本草綱目》記載，正宗土蜂蜜是藥引的首選蜜，具有消除疲勞、改善睡眠、改善腸胃功能、養肝護肝等功效。
1、消除疲勞：土蜂蜜食用後，壹方面由於其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，並轉化為能量提供給人體利用；另壹方面中和人體積聚的乳酸，所以能較快消除疲勞，恢復體力。
2、改善睡眠：中醫認為蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素、牛磺酸以及鎂、磷、鈣等物質能調節植物神經，同時提高血液的含氧量。
3、改善腸胃功能：中醫認為蜂蜜能潤滑胃腸，可改善便秘。土蜂蜜含有大量有益菌和活性酶，進入胃腸後合成並釋放各種轉化酶，促進胃腸蠕動，恢復胃腸內菌群平衡，達到雙向調節腸胃功能的作用。因此，適當食用對慢性腸胃炎、結腸炎、習慣性便秘等有良好療效。
4、養肝護肝：土蜂蜜中含有大量的單糖、多種氨基酸、維生素、酶和有機酸，這些物質可以不經過肝臟的加工與合成，直接進入血液而被人體吸收利用，營養並保護肝臟。
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