●木瓜壹個●鮮奶兩杯半●三蛋白●冰糖適量●醋少許。？
練習:？
1.將木瓜切成兩半，取出果肉，放入攪拌機中打碎成小塊。？2.將鮮奶煮至剛剛沸騰，加入冰糖煮至融化，放涼備用。？
3.將蛋清打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻，然後用篩子過篩，放入小碗中，蓋上保鮮膜，大火蒸30分鐘左右，制成奶酪。？
4.吃的時候把木瓜原漿倒在芝士上，或者加點蜂蜜壹起吃。？
白嫩肌膚，活性氧，抗衰老，還能淡化斑點，豐胸美白！？
功效:？
木瓜含有多種B族維生素、胡蘿蔔素等營養成分，加上特殊的蛋白酶，可以快速吸收鮮奶中的蛋白質。蛋白質能促進皮膚正常新陳代謝，保持彈性，提供全面的抗衰老和抗氧化功能。這種濃稠醇厚香滑的甜品，絕對是超級幸福早上來壹杯的事！