因為中醫認為黃金味甘、性平、無毒，適合長期服用，有抗衰老、延年益壽的功效，所以黃精也被制成許多延緩衰老的中藥。現代醫學通過藥理研究發現，黃金具有增加冠脈流量、調節血脂、降低血壓、抗衰老、增強免疫力等作用。還能調節免疫，對肝損傷有保護作用，具有抗炎、抗病毒作用，並具有抗菌、抗病原微生物，降血壓、止血。因此，黃精被大量添加到冠心病、高血脂、血壓、糖尿病、白細胞減少癥、肺結核、慢性肝炎、腦力和睡眠不足、亞健康等現代藥物中。
黃精可用於陰虛肺燥，幹咳少痰，肺腎陰虛久咳。去藥店可以買黃精膏，也可以開壹家有中藥的單獨服用，也可以和川貝母、知母混合服用，治療因勞累引起的慢性咳嗽。如果和生地、天冬、百部混著用，也可以，但是要中醫診斷後才能做藥。
黃精具有很好的藥食同源的療效。黃金既能補脾陰虛，又能補脾氣。如果經常感覺身體虛弱無力，就會胃口不好，容易疲勞，食欲不振。可與黃金、黨參、白術等同服。可與石斛、麥冬、山藥等配伍使用。如果是陰虛導致的脾胃幹燥。
黃精味甘，性平，滋補作用慢，可長期作為滋補品。具有抗疲勞、抗衰老的作用，還能增強免疫功能、新陳代謝和免疫力。黃精多糖具有免疫激活作用。可用於降低血壓、血糖、血脂和預防動脈粥樣硬化。具有延緩衰老、抗菌的作用。由於黃精是藥食同源，我們可以做普通的黃精湯，也可以用黃精做飯菜。如果感覺脾胃虛弱，食欲不振，咳嗽少痰，頭暈等。，可以用開水沖服黃精15g、枸杞12g，每日兩次。如果男性覺得腎虛虛弱，精液稀少，也可以用黃精煮水喝，經常喝，可以有效改善。可以用黃精瘦肉粥，黃金15g，瘦豬肉30g，粳米50g加水，慢慢煮成粥。每天早晚食用，可以健脾益氣，潤肺潤燥，男女皆可食用，對身體有非常好的滋補作用。
但中醫講究各取所需，黃精性油膩，常喝易產生濕邪之氣，所以脾虛、咳嗽時痰多的患者不能服用。建議去老中醫那裏把把脈，看看自己是什麽體質，再長期服用黃精。也有少數患者服用黃精後出現輕度腹脹。所以，壹旦我們感到身體不適，建議停止服用，去找老中醫看看是否適合服用黃精。所以任何壹種中草藥都有自己獨特的功效，但並不是每個人都適合，所以我們要先搞清楚藥理和個人情況再服用。