仙鶴草，關元穴

仙鶴草是壹個非常好聽的名字，屬苦涼之品，入肺、肝、脾經。具有止痢殺菌，收斂止血，補虛的功效，其收斂止血的功用已為古今醫家所重視，但對本品補氣功效則多忽略。江浙壹帶農村稱本品為“脫力草”，據說動物在進行林間勞作的時候，出現了非常乏力、氣虛的時候，主人就會割壹大堆的仙鶴草熬成水餵給這個動物喝，就此產生靈感，當人類出現非常乏力氣虛的時候，也會用大量的仙鶴草來補虛提氣。常配紅棗煮食，調補氣血，補虛提氣，治脫力勞傷，效果很好。臨床仙鶴草也用於治療各種類型的腫瘤，止血功效可用於如內臟手術出血或者滲血，或平時見的咳血、吐血、衄血、尿血或崩漏等。

現代藥理研究仙鶴草具有具有抗凝血和抗血栓形成作用；有抗腫瘤作用及對陰道滴蟲有良好殺滅作用。仙鶴草素有止血、調整心率、增加細胞抵抗力、降低血糖和消炎等作用。

那麽仙鶴草的用量是多少呢？因為是草類的藥物，而且副作用壹般較小，所以用量可以大壹些，壹般代茶飲每天可用30克。

關元穴

關元在古籍中記載，此穴為男子藏精、女子蓄血的位置，為調補氣血不足、陰陽不足、補虛的常用穴位。

定位是在前正中線上，肚臍下三寸的位置，也就是自己的手掌壹橫掌的距離。有培元固本、補益下焦之功效，凡元氣虧損均可使用。

臨床上可用於 1、治療婦科病，男科疾病，如女性月經不調、痛經。男性腎陽不足所導致的遺精滑精，陽痿早泄，夜尿頻多或者尿後余瀝不盡 2、培補元氣，調節臟腑的功能失調，如腹瀉、胃下垂、胃腸功能紊亂。? 3、通調水道，如尿頻、尿急、尿痛、尿血。 4、強身健體、固本，治療久病纏身、氣血虧虛的疾病。

關元穴家庭保健可以按摩，每天按摩2~3次，每次按摩3~5分鐘左右，夏天艾灸效果更好，每次艾灸10~15分鐘左右，都能達到強身補虛的作用。