雖說應該春捂秋凍，但是並非所有人都需要遵循這種方法。如果秋天壹味受凍，體質差的人很可能患病。秋天還是需要適當增添衣物，尤其是做好腹部、膝蓋等部位的保暖工作。倘若腹部受涼，就可能產生腹痛腹瀉等癥狀，影響腸胃功能。如果膝蓋受涼，就會影響骨關節健康，容易誘發膝關節炎等疾病，還可能出現膝蓋酸痛等癥狀。
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第二原因是呼吸系統受損。每到秋天，患上呼吸系統疾病的人不在少數。例如患上支氣管炎、咽喉炎等疾病。這是因為夏季轉變至秋季之後，秋季雨水少，並且環境幹燥，早晨、晚上與白天的溫度差異過大。這種情況下，由於人體的呼吸道是壹直與外界接觸的。因此，很容易導致呼吸道黏膜變幹燥。黏膜幹燥的狀態下，很容易出現毛細血管破裂等癥狀。因此，長期處於幹燥環境中，也很容易產生鼻出血等癥狀。
此外，呼吸道黏膜不斷受到損傷，也會影響人體的肺部健康，導致肺氣變虛弱。肺虛狀態下，容易產生咳嗽、呼吸不暢、胸悶不適等異常癥狀。還可能因此誘發肺炎等疾病，產生咳喘癥狀。因此，秋季也要保持所處環境的溫濕度適宜。可以在室內放置壹盆水或是使用加濕器，使室內濕度增加。
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