當歸是壹種常見的中草藥，具有活血補血、調經止痛的作用。羊肉是生活中常見的食材。它性溫，既能禦寒，又能補益身體。對感冒、體虛怕冷、腰膝酸軟有壹定的輔助治療作用。
兩種藥物的藥性放在壹起不會互相影響，而是相輔相成的。而且當歸羊肉湯也是《醫方集成》和《濟生》記載的中藥方劑，所以當歸和羊肉可以壹起吃。
2當歸羊肉同吃的功效是補虛養血。當歸有補血養血的功效。味甘而重，被譽為“補血第壹藥”；羊肉有補虛、益腎氣、溫氣血的功效。當歸羊肉同食，有助於治療產後血虛、月經量少、氣血兩虛。
調經散寒當歸味甘，具有活血補血、調經止痛的功效，能幫助增加血管流量，保持血管通暢；羊肉能補虛散寒、溫通經絡，對血瘀、痛經、月經不調、體虛怕冷、腰膝酸軟有壹定的輔助治療作用。
提高免疫力當歸的提取物，如阿魏酸鈉、當歸多糖等，有助於增強機體對各種疫細胞的免疫功能，增強機體抵抗力；羊肉含有人體所需的蛋白質、維生素等多種物質，可以提高體質，增強人體抗病能力。
3吃當歸羊肉湯要註意什麽？1，當歸的用量。做當歸羊肉湯時，當歸的用量在20克左右。當歸不宜吃太多。過量食用當歸可能會導致疲勞和困倦等不適。
2、感冒時不宜進食。感冒時不宜吃當歸羊肉湯。當歸羊肉湯滋補，可能是因為體內邪氣郁結，加重了感冒的癥狀，或者延緩了感冒的恢復。
3、不宜天天吃。當歸羊肉湯是壹種溫補湯。天天吃可能會引起內虛上火，口腔潰瘍，痘痘等上火癥狀。壹般建議每周吃壹次。
4不能吃當歸羊肉湯的人1，孕婦。當歸有很強的活血作用，能興奮子宮，促進子宮收縮。孕婦吃了可能會引起腹部不適甚至流產。
2、身體燥熱。比如五心煩，面紅，目赤，尿黃赤，便秘等。，當歸羊肉湯性溫，熱性體質的人吃當歸羊肉湯可能會加重原有的不適癥狀。
3、脾胃虛弱。當歸羊肉湯是滋補品，比較油膩。如果脾胃虛弱的人服用，可能會加重腹瀉、便溏等原有癥狀。