首先我們來了解壹下紅豆薏米粥。再說大麥。其主要功能在於利水。古書上說:“大麥利水最好，所以不會消耗真陰。下半身濕的人最好用。如果體內有濕氣，如水腫、水腫、濕疹、膿腫等與體內水濁有關的問題，用薏米效果好。但薏仁性微涼，脾胃虛寒、寒濕體質的人不適合用薏仁。比如四肢冰涼、怕冷、身體虛弱的人。
紅豆可以養心養血。古籍中記載“久服使人瘦”。此外，紅豆還有明顯的利水消腫、健脾胃的功效。
小豆，又名紅豆，有很多外號。赤小豆常入藥，紅豆則作食療。它們的性質和營養價值大相徑庭。小豆壹定要用來健脾祛濕。真正的小豆在市場上很少見，而且比紅豆還貴。
從外觀上看，紅小豆是扁的，長的，紅豆是圓的，兩者有細微的區別。
但是，中醫的除濕秘方真的不是紅豆和大麥！
脾虛濕熱體質飲料:會瓊散。
徽瓊散配方:白術(炒)、薏苡仁(煆)、茯苓、白扁豆、桑白皮。
方藥解讀:本方用白術促進上焦肺氣，使氣化有助於濕化；白扁豆發育中，焦燥濕滯，混濁宜適中；薏苡仁益脾滲濕，使濕熱自下而上；這個方子主要是以這三種藥為主。借助茯苓、桑白皮祛濕，清熱利濕，化濁。
方藥釋義:本方出自《神農本草經》，由藥食同源的中草藥制成。惠瓊粉配合祛濕、炭粉有很好的健脾養胃、利尿解毒、清熱利濕、潤膚美容的功效。這個方子不僅能調理濕熱，對濕熱引起的痤瘡、口臭以及各種炎癥也非常有效。
最後，不吃不喝也能祛濕熱。按壓穴位也是壹種非常健康養生的方式，不會給腸胃造成負擔。在具體的網站上查查濕熱穴位，按摩壹下，也有壹定的效果！