中指伸直，指尖捏在中指第壹橫紋背面，拇指尖內側捏在中指第壹橫紋上，拇指尖與指尖相對，無名指和小指在掌心彎曲。面朝東方，可以跪坐，也可以盤腿坐，也可以自然坐。
。將“雷霆訣”放在小腹前，輕輕閉眼。有意閃電的能量信息依次與心、肝、脾、胃、腎溝通，每個器官持續壹分鐘左右。然後將有意閃電的能量信息註入全身，與之融為壹體，持續五分鐘左右。最後口鼻同時吸氣，意圖吸入閃電的精華能量，沈入下丹田，如此反復七次。睜開眼睛，雷霆訣變化為左宗師訣和右靈官訣。
隨著腿勢，壹股靈氣註入靈官公式的指尖，然後在妳面前的地上反復書寫塗磊21~49次，默念公式。