現在很多人出現了寒性體質，那些體寒的人，經常會出現手腳冰涼的情況，在氣溫下降的時候嘴巴會發紫，女性朋友出現體寒的話，到月經期的時候經常會痛經，這部分人群就可以多吃羊肉，具有很好的食療作用，那麽在坐月子的時候可不可以吃羊肉呢？
做月子能吃羊肉嗎？
坐月子能吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以催奶，但是真的嗎？但是有人又說坐月子不能吃上火的，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。那下面就來了解壹下坐月子能吃燉羊肉嗎，坐月子吃燉羊肉有什麽好處！！
產婦坐月子能吃燉羊肉嗎？
可以的！但是有註意事項。
月子裏是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要添加太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們盡量按照清淡飲食的習慣哦。
坐月子吃燉羊肉的好處：
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有壹定功效。
剖腹產後多久可以吃羊肉？
羊肉是發物嗎？這是很多媽媽心中的疑問。因為剖腹產後的媽媽傷口正在恢復期間吃了發型食物就影響傷口恢復容易疤痕增生。其實不管是順產還是剖腹產只要在正確的時間食用是不用擔心的。
在正規的月子中心坐過月子的媽媽就會知道，月子中心的營養餐是分階段制定菜譜的，第壹階段是不會給媽媽食用羊肉的尤其是剖腹產媽媽，第壹階段正是傷口恢復期，這期間吃壹些蛋白質含量過高的食物就會引起疤痕增生，也就是常說的傷口附近長肉芽。
母乳餵養期間也可以吃點羊肉補充能量，羊肉的高動物蛋白能夠提高母乳質量，還有豐富的B類維生素以及鈣、鋅、鐵等微量元素。