胃痛是胃病患者最常見的癥狀。病竈多受局部炎癥或胃酸刺激，導致胃壁平滑肌痙攣，胃壓增高，肌纖維張力增加，刺激病竈內的神經受體，引起疼痛。胃痛的原因有很多，如感覺寒冷、飲酒、吸煙、吃涼的食物、饑餓、暴飲暴食、服用對胃有刺激性的食物和藥物，或情緒激動、勞累等。突然胃疼怎麽辦？不要吃辛辣食物和海鮮。註意清淡，不要喝飲料和咖啡。平時可以喝猴頭菇腸胃保健口服液。猴頭菇胃腸保健口服液能促進人體新陳代謝，提高免疫力，增強人體抗病能力。用於胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃酸過多、噯氣等胃腸不適的輔助治療。註意做飯越爛越好。
胃疼要和“心痛”區分開來，中醫古籍中也稱“心痛”。胃痛又稱上腹痛，是指上腹部靠近心窩處的疼痛。古人認為，胃脘位於心臟之下，消歧骨以下的部分就是心窩。發生在這個部位的疼痛，就是心下的痛，心口的痛，心窩的痛，也叫心痛。後世很多醫生認識到胃和心臟的解剖部位是完全不同的，所以把胃痛和心痛區分開來。比如《藥真人真事》說:“古方九種心痛...都在肚子裏，不在心裏。”為了區分兩者，心臟病引起的心痛稱為“真性心痛”，尤其是“心痛透背”，嚴重者可伴有冷汗、手足口青腫、胸悶氣短。所以胃脘痛和真正的心痛在疾病性質上是完全不同的。
雖然胃痛可以由多種疾病引起，但最常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍。由於這兩種疾病都是慢性、持續性或復發性疾病，所以對胃痛患者的飲食進行調理就顯得尤為重要。胃痛患者的飲食要求如下:
1首先要糾正不良飲食習慣。多吃清淡，少吃脂肪和各種刺激性食物，如含酒精和香料的食物。謹防食物過酸、過甜、過鹹、過苦、過辣，不要使五味偏食。有吸煙嗜好的患者應該戒煙。
2、飲食規律，定量。長期胃痛的患者，每天要定時三餐或加餐。急性胃痛患者應盡量少吃多餐，平時少吃或不吃零食，以減輕胃的負擔。
3、註意營養均衡，平時飲食應供給富含維生素的食物，有利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，促進局部病變的修復。
4.飲食宜軟、溫、溫。烹飪宜蒸、煮、煮、燉，少吃硬而粗糙的食物。吃飯時要慢慢來，讓食物在口中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢吞咽，有利於消化和病後恢復。四季要註意飲食溫度的調節，尤其是脾胃虛寒者。肝郁氣滯者，上火後應避免立即進食。
壹種緩解胃痛方法
第壹，如果肚子痛，身邊又沒有藥，有壹些簡單易行的方法可以緩解疼痛。
1，揉捏內關
內關穴位於手腕中部，距腕橫紋(三指加起來的寬度)約三指處，取穴於兩筋之間。用拇指摩擦，定位打圈36次，雙手交替，疼痛時可增至200次。
2.點擊足三裏
足三裏穴位於膝緣下三寸(相當於四個手指加起來的寬度)，脛骨和腓骨之間。用雙手拇指端按壓足三裏穴，壹般36次，疼的時候可以揉200次左右，手法可以稍重。
3.按壓腹部。
雙手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚臍為中心搓腹畫太極圖，順時針36次，逆時針36次；這種方法可以緩解疼痛和腹脹，刺激食欲。
預防胃痛
1，計時和量化
即壹日三餐預定，在規定的時間，無論餓不餓，都要主動進食，避免太餓或太飽，使胃堅持規律活動。每頓飯也要堅持適度的食欲。
2、溫度合適
飲食的溫度要“不冷不熱”。否則太熱太冷的食物進入胃後都會刺激胃黏膜，久而久之容易導致胃病。
3.慢慢咀嚼
充分咀嚼食物，使其盡可能薄，以減少胃的工作負荷。咀嚼次數越多，分泌的唾液越多，對胃黏膜有維護作用。
4.飲水時間
最佳飲酒時間是早上起來空腹時，每餐前壹小時。飯後馬上喝水會稀釋胃液，泡飯也會影響食物的消化。
5.適當補充維生素C。
維生素c對胃有保養作用。堅持胃液中維生素C的正常量，可以有效地發揮胃的作用，保養腸胃，增強其抗癌能力。
請采納。