綠茶是中國的主要茶葉之壹,是指以茶樹的新葉或新芽為原料,不經發酵,經過殺青、整形、幹燥等工序制成的飲料。其成品色澤和沖泡的茶湯更保留了新茶的綠色風格。經常喝綠茶可以防癌、減脂、減肥,還可以減少尼古丁對吸煙者的傷害。
菊花茶是壹種由菊花制成的涼茶。菊花茶是經過采花、陰幹、日曬、烘焙等工序制成的。據古書記載,菊花味甘苦,耐寒,有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。菊花茶起源於唐代,在清代被廣泛應用於人們的生活中。
枸杞茶,飲料的壹種,是指用枸杞或茶葉、菊花、糖等配料制成的飲料。每次將菊花10克、枸杞10克加入大茶壺中,加入熱水,10分鐘後即可飲用。
枸杞有很強的養精、溫補、瘦身的作用。晚上鍛煉前喝,早上鍛煉後喝。常見的枸杞茶有:三花枸杞茶、田燕枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶。
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