看看古代廈門婚紗攝影帶來的果美吧。不用花太多錢，還能吃。
1，大家都知道檸檬有很好的美白效果，這要歸功於檸檬酸和檸檬酸。這兩種成分可以幫助淡化色素，分解皮下的色素顆粒，增加血管的活力和抵抗力。果酸成分，除了美白效果外，還能讓皮膚更有彈性，光滑細膩。
2、香蕉:排毒養顏
想甩掉腰間的“救生圈”，可以多吃香蕉。香蕉有通便的作用。每天吃壹兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹。香蕉的熱量也很低。壹根凈重約100克的香蕉，熱量只有87卡，與壹餐中白米飯的量(150克，220卡)相比，只有壹半左右的熱量。
3、葡萄:保濕抗氧
葡萄是水果界的美容之王。首先，葡萄籽富含脂肪酸，對皮膚有柔軟保濕的作用。其次，葡萄果肉中含有水溶性B族維生素、糖、鉀、鈣、磷、鎂等新陳代謝不可缺少的礦物質。而它最本質的營養就在果皮和果梗，也就是多酚含量最多的部分。葡萄多酚可以
有效抗氧化。
4、草莓:新鮮保濕
草莓含有多種果酸、維生素和礦物質，能增強皮膚彈性，美白保濕。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。富含維生素A和鉀，讓頭發更健康、更亮澤。臨睡前吃壹些也能安神，對緩解失眠有很好的效果。
5.蘋果:緊實而有光澤
除了保健功能，蘋果的美容功能也值得壹提。吃蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。另外，如果保持每天吃蘋果的飲食習慣，可以讓皮膚紅潤有光澤。
6、石榴:抗氧解毒
石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽為抗氧化界的兩大天王。其抗氧化效果是綠茶的3倍，維生素C的20倍，維生素e的50倍，能掃除導致皮膚暗沈、發黃、疲勞的自由基，徹底排毒，恢復皮膚純凈。
7、櫻桃:面色紅潤
櫻桃自古以來就被稱為“美容果”，中醫古籍中說它能“潤澤肌膚”，“使人氣色好，美容”。經常吃可以讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中的鐵含量極其豐富。每百克果肉含鐵量是草莓的6倍，大棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各類水果之首。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還可以治療由此引發的壹系列婦科疾病。
8、柑橘:舒緩和美白
柑橘是護膚品中維生素C的主要來源。其豐富的維生素C具有美白消炎的功效。新鮮的水果香味可以鎮靜和緩解緊張的神經，有助於抵抗抑郁，提振情緒。柑橘精油混合了橙花和薰衣草精油，還能淡化妊娠紋和疤痕。
9、獼猴桃:改善膚質
獼猴桃富含維生素、果膠、果酸等。，可以改善毛孔粗大，補充營養，防止黑變病，使皮膚更加白皙細膩。
10，木瓜:豐胸美容，檸檬:美白彈性
木瓜富含的木瓜蛋白酶對乳房發育很有幫助。富含豐胸激素和維生素A的木瓜蛋白酶可以刺激女性激素的分泌，刺激卵巢分泌雌激素，從而使乳房變得光滑，達到豐胸的目的。
作者:後谷@廈門婚紗攝影版權所有:後谷畫報攝影，廈門