蒙姓的來源有三：
1 以山名為姓。周朝的時期，有官職名為東蒙主，職責是管理、主持祭祀蒙山。這位官吏的後代也世世代代居住在蒙山，並且以山名為姓，形成蒙姓。
2 為他姓所改。這壹支蒙姓改自東蒙氏。
3 來源於高陽氏。夏朝建立以後，顓頊的後代被封在蒙雙（有說法為雙蒙），他的後代於是將封地的名作為姓氏，成為蒙姓和雙姓。
遷徙分布
蒙姓的望族居住在安定（今天的甘肅固原）貴州南部、廣西。
郡望堂號
郡望：
1 安定郡：漢武帝時期設置，相當於今天的甘肅省平涼地區的壹部分和寧夏西部。
堂號：
1 獻典堂：春秋時期，楚國復國以後，楚昭王決定重新治理國家，壯大楚國的勢力。但發現楚國以前的壹切典章制度都沒有了，這時楚國大夫蒙谷又為楚王制定了壹整套新的典章制度獻給楚王，使楚國的治理有了新的標準。
歷史名人
1 蒙驁：秦國大將，原為齊國人，仕秦，秦將蒙武之父，蒙恬、蒙毅之祖父。
2 蒙武：秦國將軍，曾同王翦壹起平定了楚國。
3 蒙恬：秦朝著名將領，秦國將門之後。他的主要功績是抗擊匈奴。秦國統壹六國以後，他率兵30萬人擊退了匈奴，收復了河南地區，並且奉命修築長城，長達萬余裏。在他守衛邊疆的數余年，匈奴都不敢進犯。他同時還是毛筆的發明者，他用枯木作為筆管，鹿毛為柱，羊毛作為被。這種筆又叫做“蒼毫”。
4 蒙毅：秦將蒙恬之弟，秦朝上卿，在朝廷中勢力很大，經常作為皇帝的參謀，其他將臣都不能和他相比。
5 蒙迦：中土遷居滇西的部落酋長，蒙龍（因住蒙舍川，故又稱蒙舍龍）之父。
6 蒙邏：南詔（蒙舍詔）開詔之祖，蒙龍之幼子，亦稱細奴邏，即時人對排行為小兒子的稱謂。繼承酋長之位後對白子國用兵，最終白子國國王張樂進求被迫禪位，退為國舅。
7 蒙歸義：蒙邏曾孫，南詔開國之主，因依附唐朝，受唐玄宗賜名歸義。在世期間，武力吞並了滇西其他五詔，建立了以巍山為中心的大蒙國，後遷都大理，又名羊咩城。
8 蒙嵯峨：南詔國最窮兵黷武的國王，篡位後實行領土擴張，南詔國版圖大增，但國中百姓實在遭殃，後被部下刺殺。
9 蒙古綱：金代右副元帥，鹹平府猛安人。
10 蒙得恩：太平天國的將領。廣西平南人。貧苦農民出身，早年參加拜上帝會，後來跟隨太平天國參加了金田起義，曾任禦林侍衛、殿右二指揮。鹹豐三年定都天京以後又任春官又正丞相，總理女營事務。後來升職為正掌率，得到洪秀全的寵信。鹹豐十壹年五月病死。終年55歲。
11 蒙詔：明朝官員。
12 蒙詢：明朝進士，歸州知府，江西人。
13 蒙俠：撫水人，清朝秀才，任環州縣令。
14 蒙進喜：重慶人，成都軍區副司令員，前西藏軍區司令員，中華人民***和國中將。
15 蒙文通：（1894~1968年），四川人， 我國著名的史學家，上古史專家，同時在中國思想史研究上也有專長，師承歐陽竟無，在佛學上也有精深的見地。
16 蒙波勝：廣西平南人。貧苦農民出身，香港著名作曲家、編曲家、制作人。