2、包括:脾胃、腎、肺。健脾和胃的藥材與利水滲濕的藥材相結合，同時兼顧腎和肺。老中醫推薦壹個食療祛濕的經典方子——元散。
銀桑元松散地由28種配料組成:銀耳、桑椹、松子、松花、沙棘、菊花、茯苓、赤小豆、紅棗、蓮子、枸杞、扁豆、砂仁、薏苡仁、芡實、陳皮、雞內金、馬齒莧、荷葉、金銀花、葛根、桂圓和菊苣。
早餐吃壹次，晚餐吃壹次，三天到壹周都會有感覺。如果妳堅持至少26天，妳會覺得妳有壹個非常明顯的改變。
在生活中，我們發現有些人容光煥發，容光煥發，皮膚白皙，身材勻稱，頭發濃密，看上去精力充沛，身體健康。
但當我回頭看自己時，我看起來身材走樣，頭發油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，無精打采，情緒低落......我看起來好像滿身都是問題。