卷起
“天道，損有余而補不足，故不足勝於實，不足勝於有余。其意之廣，哲理之深，意趣之深，天地之象分，陰陽之候，變化之理顯，生死之兆顯，舍利子無計而同，不應約，而言之微妙，所考之事不特。可以說妳是真正的道宗，為生命之始服務。秘訣若速發，妙識玄妙，成功雖以知識為基礎，標準亦以訓練為基礎，無行不可發，不可產。但如果刻意去研究本質，去探索隱藏，或者去認識真諦，妳就沒有眼睛，所以妳會成功的感動，妳會被鬼神稱贊，妳會是壹個很棒的人。
五藏六府的精髓，都是專註於眼，精進的。格之精為目，骨之精為瞳，肌之精為黑眼圈，血之能為絡。格氣的本質是眼白，筋的本質是約束，它包裹著筋骨的本質，與脈相連，屬於上腦，後出頸。故惡在項。因為身體的不足和人的深度，隨眼系統進入大腦，大腦壹啟動就轉，導致眼系統的急迫和眼系統的眩暈。如果本質是惡的，如果不與本質比較，就細散了，細散了，就不壹樣了，看到兩個東西。
陰極在六，為什麽說九。太極生兩儀，天地初判。六陰是極極的，每逢初七，歸元，歸西晉德，是陰的純潔和寒的起源。
第壹個戰術是:經絡四時，回到腹部，向前推。面朝北，面朝南對天，意為順著兩個手掌。意思是腹部動壹陽，左右兩穴收回。拜佛是胸功，真氣通過它旋轉。周田，文田項。速三十六，九陽魔第壹。每天中午周日周四找個陰氣重的地方，最好是四高四低。臉朝北坐，五心朝天，靜下心來什麽都不要擔心，貼腹。當太陽第壹次移動時，雙手合十放在胸前，指尖向前。田單的氣沿著督脈向上，在任脈下回到田單。周日保持這樣三十六圈。從慢到快。氣歸腹後，雙掌前推，掌心向前，掌心指向天空，氣動兩掌。手掌下垂，掌心向下，掌心向下，迅速縮回。左手手掌對準氣海穴，右手手掌對準命門穴，真氣呈螺旋狀滲入氣海、命門穴。在田單匯款。所以要留心在腹部展示壹柱香的時候。當妳在這個技能上有了壹定的技能，就可以自由收發了。當妳有能力抵禦寒冷的時候，妳可以上第二堂課。
第二個戰術說:中午特別冷，壹個人坐在冰床上。* *朝北，又是晴天。五顆心在空中，打開田單之門。冷空氣盤旋而入，收發自如。呵呵會丹田，落雪不融。像冰冷的珠子壹樣收縮，雪落下來不融化。擴大成霧環，九陰為二。每天中午找壹個極其寒冷的地方，坐北朝南，坐在冰床上(壹種玉石，終年如冰)。今天的練習可以在冰上或雪上進行，毫無顧慮。周日開始三十六轉，壹刻不停丹田。開氣海、命門兩穴，旋入寒中。吸完壹柱香後，關閉以上兩點。丹田裏有壹個冷球不停地旋轉，越來越大，直到達到三尺的距離，再收回來。如此重復81次，直到雪花落下不融化，放氣時雪花不離身體三尺。
第三訣說:佛法如第二，陰陽相抗。意在培養剛健之氣，熱不侵法。求真陰於陽，九陰為三。每天中午找個極熱的地方，坐在大鍋上(今天人們練習坐在鐵板上，下面加火，要慢慢加熱，這樣就受不了了)。面北背南，五心朝天，靜下心來，無憂無慮，啟動田單寒，防止熱氣入侵，其方法是用二寒來抗熱。這就是“真陽中求真陰”。
第四訣說:佛法第三，陰陰為生。同樣是修煞平流法。以陰練真陰，九陰為四。不管時間，找壹個不動的池子，心高氣傲地坐在湖底，永遠不要擔心。水位不高於妳的脖子。運行之氣來抵禦水的壓力。方法和第三個壹樣，等妳的身體入水，但是衣服沒濕。然後找壹條流淌的河流練習，在激流下練習，衣服也不濕。下面是《九陰神功》。如果妳釋放真氣用手掌攻擊人，那就是催心掌。
重氣回收的第五種方法是氣體回收不在氣體中，所以要閉上嘴，睜大眼睛。玄機在於目的，精神是幹的。此法是壹種增強內力的方法，用來吸引宇宙中的精氣，主要是修煉眼睛，使眼睛可以清晰的觀察敵人，有吸收敵人精神力的效果。每天太陽快要升起的時候，站在高處，用眼睛看著太陽。當妳的眼睛發熱時，太陽的精神被妳的眼睛吸入並匯至上丹田，吸收到壹定程度後從天目穴散發出來，再被妳的眼睛收回，如此往復。
《移天》螺旋九影，左右移動，不可言傳，用氣做，可化九影為餌。如果加上九陰白骨爪，它的力量可以增加十倍。如何跨空移動可以根據情況決定，第二種方法供參考。
公式說:左轉壹，左轉半。右轉壹次，右轉半次。向左轉和向右轉是不同的，在空中旋轉也是壹樣的。
公式說:天地之間左旋右旋，空中左旋右旋。手拉手陰陽是向上旋轉，而右踏和左空旋轉不是。
雖然這是壹種姿態，但它實際上包含了玄理。必須按照“九陰操”進行，以防火災。學習這個技能主要是中午和中午，其他時間也可以。妳必須選擇壹個絕對安靜的地方，空氣必須通暢。這個練習中的呼吸都是鼻吸氣，鼻呼吸。堅持不懈是學習這項技能的關鍵。工作中會有各種各樣的錯覺，所以不要害怕，順其自然就好。如果實踐中有順其自然的飛行，那就順其自然，千萬不要加想法。
鬼牢陰風呼嘯
這部作品屬於聲波作品，用聲音傷人，用聲音尋魂，也可以用聲音傳播濃烈之氣。其威力無比，其聲如地獄鬼魅之吼，陰風陣陣，令人不攻自退，不寒而栗。
第壹重:坐時臉朝北，五心朝天，上身直立，舌頭擱在上腭，下頜微收，眼睛向上看。小腹雙手形成支撐姿勢，即掌心相對，腹部保持壹柱香，將真氣從督脈、任脈引至中腹，在此匯聚成乒乓球大小的真氣球，顏色為紅色。口中默念，田單的真氣在腦海中化做壹個波圈，就像壹個水的圖案。如果碰到皮膚又反彈回來，就要反復對它頂禮膜拜。
第二:大圓之意，由內而外旋為散，由外而內旋為聚，散聚適用於陰陽平衡，陰陽平衡，萬物之本。漸漸的好像虛空，和余的* * *震動壹樣，同上。
第三重:自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙手自然放在雙腿外側，站在頭頂，舌頭放平，眼睛保持平直，調整呼吸，保持壹柱香在腹部的時間，然後點頭，吸氣，收腹，口中發出鬼魅般的聲音，同時吸引腹部真氣隨聲音向外擴散；擡頭，呼氣，閉嘴，意為收回真氣，回到腹部，等等。壹點壹點擡起來，上下，上下，喉輪自己打開，喉輪的魔音自己出現。
第四重:無相聲
無相聲，即聲音不可見。它的第二種聲音是無盡的，可以阻止敵人保護身體，也可以用聲音控制別人或者對待別人。其修煉方法很簡單，只需將“九陰神功”的“先天之氣”和“鬼獄陰風吼”的聲音合二為壹即可，具體修煉方法可參考自悟的以上兩種方法，不贅述。