壹般情況下，不建議睡前兩小時吃東西。首先，晚上的新陳代謝本來就比較慢。如果睡前吃橘子，消化不好，會導致食物堆積，造成腸胃負擔；其次，橘子富含水分。睡前吃橘子會增加體內水分，晚上容易小便，影響睡眠。所以不建議睡前吃橘子。橘子的果肉細膩，香甜可口，也很有營養。可以在兩餐之間吃。
2吃橘子能美白嗎？在壹定程度上可以促進美白。
橙子味道鮮美，果肉細膩，營養價值高。適當食用壹些橙子也能促進美白。橙子的果肉中含有維生素C等抗氧化成分，能消除皮膚中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，減少皮膚黑色素的形成，抵禦紫外線對皮膚的傷害，從而幫助皮膚白嫩光滑。但如果追求美白，可以從防曬入手，養成良好的生活作息，平時也可以用壹些美白產品。
吃橘子能減肥嗎？有輔助作用。
橘子是壹種富含水分的水果，熱量也不算太高。每100克橘子含48卡熱量，屬於低熱量水果。減肥時吃橘子可以補充水分，吸收營養。橙子中大量的膳食纖維可以增加糞便體積，促進胃腸蠕動，加快食物殘渣排出體外的速度，有助於排毒養顏，還有助於減肥。
小貼士但是要註意，橙子裏的糖分不低。橘子吃多了，可能會有能量堆積，不利於減肥。
4吃橘子會上火嗎？橘子是涼性水果，適當吃壹些橘子不會上火。
中醫認為，橘子味酸，性涼，歸肺、肝、胃經。吃橘子有止嘔、減少不良反應、和中開胃、寬胸益氣、解毒醒酒的作用。從營養學的角度來說，橙子含有豐富的水分、纖維素、維生素、鈣、鐵、磷等礦物質，食用後有益健康。在中醫裏，橘子性涼，可以用來讓人醒酒。