認為骨和骨髓的生長、發育和修復依賴於腎精的作用。骨髓被認為是精的活性產物，具有獨特的生理功能，主要分布於骨骼和大腦。稱為骨中骨髓，腦中腦髓。就腦髓的形成而言，腎精不足導致腦髓形成減少，腦功能下降可能導致反應遲鈍、行動遲緩、記憶力減退等癥狀。兒童主要表現為生長緩慢，囟門閉合緩慢，成人主要表現為早衰。骨髓的產生也是如此。腎精充足，骨髓就會充足，骨骼就會得到滋養和強壯。腎精虧虛，骨髓就會不足，骨髓得不到滋養，骨骼就會脆弱，導致骨折、骨質疏松等疾病。
西醫研究還發現，腎臟不僅與鈣磷代謝密切相關，還分泌壹種叫做“活性維生素D”的微量物質，促進體內鈣磷平衡，促進成骨。這些研究結果證實，腎臟本身的功能與骨骼發育密切相關。《蘇文臟象理論六階段》說:腎...正在盛開。從文章的描述中可以看出，腎臟與毛發的關系也非常密切，毛發的特性揭示了腎臟在體內的功能狀態。井磊解釋為什麽會有這樣的聯系:“頭發除了薛婧之外都充滿了精氣，它的頭發也會有光彩，所以才光彩。”“頭發是精氣的產物，所以頭發的顏色和生長與腎精的盛衰密切相關。通過觀察頭發的顏色和密度，可以了解腎氣的盛衰和精血的盈與滯。腎精充盈，頭發由腎精滋養，就會濃密有光澤；相反，如果腎精不足，頭發就會枯萎，容易脫發、白發。
現在研究已經明確，頭發主要由角蛋白、非角蛋白、脂類、微量元素和多糖組成。醫學研究還發現，壹些金屬元素對頭發有特殊的親和力，使得金屬元素在頭發中積累。因此，頭發中金屬元素的含量與發質密切相關。比如缺銅會使頭發變白，也會引起頭發褪色、掉發、變稀等壹系列臨床癥狀。壹些研究人員使用光譜分析來確定許多腎病患者頭發中金屬元素的含量。結果表明，隨著腎功能的下降，這些腎病患者頭發中的金屬元素均有不同程度的減少，其中銅的減少最為明顯。這有力地證明了腎和頭發的聯系。說明“腎旺”有理有據。當然，這只是推斷腎臟狀態的壹種方式。最準確的是有壹個規範的檢查，讓專業的醫生給妳答案，所以大家身體不適，要及時就醫。