1，不要喝生水，生水中含有病菌和病毒，喝了容易生病。如果要喝水，要喝開水或者經過消毒合格的水。
2.不要吃沒洗過的水果和蔬菜。不幹凈的瓜果，或者用河邊水洗過的瓜果，瓜皮上可能有病菌和病毒，吃了容易生病。
3.不要吃過期的食物。過期的食物會分解產生對人體有害的物質，所以不能吃。吃了容易導致嚴重後果。
4.不要吃腐爛的食物。食物變質後，即使重新烹飪，吃了仍然有害。
5.不吃或者盡量不吃涼拌菜。環境衛生差，涼菜尤其是涼菜在制作過程中容易被汙染。最好不要吃它們。如果壹定要吃的話，要註意涼菜的衛生，吃點生蒜。
6.不要吃發黴的米粉。發黴的米粉含有毒，對人有害。
妳拍壹個我拍壹個，勤洗手勤換衣服；妳拍兩個我拍兩個，要牢記防病；
妳拍三個，我拍三個，開窗通風；妳拍四，我拍四，蔬菜水果要常吃；
妳拍五，我拍五，打噴嚏咳嗽，雙手微掩；妳拍六我拍六，不能掉牙洗臉；
妳拍七，我拍七，早起鍛煉身體；妳拍八，我拍八，不要在臟地方玩。
妳拍九我拍九，大家都有防病常識；妳拍十，我拍十，壹不小心就後悔晚了。